Mempunyai berat badan yang ideal tentu saja merupakan keinginan setiap orang. Untuk bisa memiliki berat badan ideal tersebut, tentu saja dipengaruhi oleh pola hidup yang sehat. Anda harus rutin melakukan olahraga dan juga mengatur pola makan. Namun kerap kali orang merasa malas untuk berolahraga. Mereka hanya ingin mendapatkan berat badan ideal dengan praktis.
Diet Herbal Daun Jati Cina
Bagi Anda yang memang tidak memiliki waktu untuk berolahraga, akan sangat baik jika Anda tidak mengkonsumsi obat pelangsing yang sangat berbahaya, tapi Anda harus memilih obat yang memang terbuat dari bahan herbal untuk melakukan cara diet yang benar , salah satunya adalah daun jati cina.
Khasiat daun jati cina untuk diet diyakini bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Diet rendah lemak dengan mengkonsumsi minum rebusan air atau pun seduhan daun jati cina. Obat ini mampu meluruh kan lemak yang ada dalam tubuh dan mengeluarkannya dalam bentuk urin dan juga feses. Daun jati cina ini memiliki kandungan zat yang dinamakan sennosida. Zat ini akan membantu bekerja untuk mengiritasi pada bagian lapisan dalam usus, sehingga akan memberikan efek samping pencahar pada usus.
Efek daun cina cukup keras, sehingga ada baiknya Anda tidak mengkonsumsi daun cina lebih dari 2 minggu. Karena jika dikonsumsi dalam waktu lama justru akan malah membuat khawatir dan mengganggu sistem pencernaan karena ketergantungan pada obat pencahar ini.
Anda juga sangat dianjurkan untuk mengatur konsumsi daun jati cina, ada baiknya Anda meminum daun jati cina saat Anda sedang tidak memiliki aktivitas yang padat, karena efek samping daun cina akan membuat Anda buang air terus dan ditakutkan akan mengganggu aktivitas Anda. Anda bisa coba mengkonsumsi kali dalam sehari. Jika memang sudah terbiasa, untuk minggu selanjutnya Anda bisa coba konsumsi 2 kali sehari, pagi dan malah hari sebagai salah satu cara membakar lemak.
Cara Penyajian Daun Jati Cina
Anda bisa menemukan daun jati cina dijual dalam bentuk teh di apotek atau toko herbal. Cara penyajian nya, Anda bisa menyiapkan cangkir dengan ukuran 250 ml lalu masukan 1 sendok makan daun jati cina kedalam gelas, kemudian seduh menggunakan air panas. Anda bisa membiarkannya sampai 15 menit atau sampai air sudah berubah warna menjadi kecoklatan. Lebih enak jika dikonsumsi saat masih hangat. Agar rasanya tidak terlalu aneh, Anda bisa coba menambahkan madu. Sebaiknya Anda juga mengkonsumsi banyak air putih saat melakukan diet daun jati cina agar cara diet aman.
Efek Samping
Kandungan laxatife serta senyawa antharanoid yang juga ada dalam daun cina, adalah zat yang dipercaya bisa menurunkan berat badan Anda. Namun, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan saat sedang melakukan diet menggunakan daun cina. Karena selain memberikan manfaat daun jati cina juga akan memberikan efek samping buruk jika dikonsumsi terlalu berlebihan.
1. Membahayakan ginjal
Jika daun jati cina dikonsumsi secara berlebihan maka hal tersebut bisa membahayakan pada organ ginjal Anda dan juga memicu terjadinya darah tinggi. Sehingga ada baiknya Anda mengkonsumsi dalam porsi wajar saja.
2. Perubahan warna pada dinding usus
Mengkonsumsi daun jati cina terlalu berlebihan juga akan menyebabkan adanya perubahan warna pada dinding usus. Jika hal ini benar-benar terjadi pada Anda, usus akan berubah warna menjadi seperti warna daun jati ini, dan juga akan mengganggu pada metabolisme tubuh Anda. Karena daun jati cina sangat bekerja dengan cepat untuk mengeluarkan zat yang tidak terpakai saat dalam tubuh Anda.
3. Radang sendi
Jika Anda konsumsi berlebihan juga lama kelamaan bisa melemahkan otot dan memicu terjadinya radang sendi. Karena efek mengeluarkan zat dalam tubuh daun jati cina bisa saja malah mengeluarkan zat yang dibutuhkan tubuh, sehingga malah akan berdampak pada melemahnya otot.
Itulah khasiat daun jati cina untuk diet. Ada manfaat dan juga ada efek samping, sehingga Anda harus benar-benar memperhatikan konsumsi nya. Jika Anda mau, Anda juga bisa coba melakukan diet makanan rebus.