15 Tips Menjaga Berat Badan Tetap Ideal Baik bagi Wanita Maupun Pria

Ada dua tipe orang dalam perihal berat badan di dunia ini, tipe pertama, yaitu tipe yang jika makan sedikit pun langsung berat badan bertambah sekilo atau dua kilo. Dan ada tipe kedua, pada tipe kedua ini ia mau makan sebanyak apapun berat badannya tetap aman – aman saja, jarum pada timbangan tidak bergeser ke kanan […]

10 Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran untuk Anda yang Lebar-an

Siapa yang bisa menahan untuk tidak kalap saat lebaran? Suatu momen dimana begitu banyak makanan enak dihidangkan, ditambah lagi suasana yang sangat mendukung yaitu saat berkumpulnya sanak keluarga dan juga saudara. Tentu sangat susah sekali untuk menahan supaya tidak makan banyak pada momen ini. Dan tentu bagi Anda yang sedang melaksanakan cara diet cepat dan […]

7 Cara Membuat Salad untuk Diet Segar, Nikmat dan Menyehatkan

Banyak sekali macam program diet, dan di seluruh program diet tersebut banyak yang memasukkan salad dalam daftar menu nya, baik itu sebagai sarapan maupun makan malam. Bagaimana tidak? salad memiliki kaya akan nutrisi yang terkandung di dalamnya namun rendah kandungan kalori serta lemaknya, inilah yang dicari-cari pada siapa saja yang sedang menjalankan diet atau cara […]