7 Efek Awal Diet Keto yang Wajib Anda Ketahui

Belakangan ini diet ketogenik atau diet keto sangatlah populer di kalangan para pelaku diet. Bagaimana tidak populer! Biasanya diet identik dengan konsumsi karbohidrat dan lemak yang sedikit, namun diet keto malah sebaliknya. Para pelaku diet akan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak lebih banyak dibandingkan karbohidratnya. Cara ini dianggap termasuk salah satu jenis diet yang […]

Ternyata Inilah 5 Manfaat Diet Keto Bagi Kesehatan

Diet keto ini adalah diet dengan cara mengurangi asupan karbohidrat dan meningkatkan asupan lemak pada menu sarapan, makan siang maupun makan malam Anda. Karena diharapkan tubuh mengalami kondisi ketosis yang mana pada saat itu tubuh kekurangan karbohidrat untuk dijadikan sebagai sumber energi, dan kemudian mengganti lemak menjadi sumber energi pengganti karbohidrat. Dan diet ini dianggap […]