Belakangan ini diet ketogenik atau diet keto sangatlah populer di kalangan para pelaku diet. Bagaimana tidak populer! Biasanya diet identik dengan konsumsi karbohidrat dan lemak yang sedikit, namun diet keto malah sebaliknya. Para pelaku diet akan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak lebih banyak dibandingkan karbohidratnya. Cara ini dianggap termasuk salah satu jenis diet yang […]
Tag: khasiat diet keto
Diet keto atau yang biasa disebut sebagai diet ketogenik merupakan metode diet dengan pola makan berkadar lemak tinggi dan protein berkadar medium, namun sebaliknya rendah karbohidrat. Mungkin banyak orang mengira bahwa diet itu seharusnya rendah lemak juga, tetapi diet keto perkecualian dari hal tersebut. Anda pasti tahu bahwa tubuh kita memerlukan karbohidrat sebagai sumber energi. […]