Proses hamil dan melahirkan adalah hal yang lumrah namun luar biasa yang dialami oleh setiap wanita di dunia. Banyak perubahan akan terjadi, tidak saja kedewasaan secara mental namun juga fisik. Namun, berkaitan dengan fisik, banyak Ibu berharap agar tubuh mereka kembali mengecil seperti sedia kala. Oleh karena itulah, program diet setelah melahirkan merupakan salah satu […]
Tag: menu diet sederhana
Diet keto adalah diet yang tidak seperti diet rendah lemak pada umumnya. Pada diet keto ini justru menerapkan pola makan dengan konsumsi makanan berlemak dengan porsi yang banyak dan sebaliknya, membatasi jumlah karbohidrat yang masuk. Apabila pada lemak normal nya hanya 20-30% yang Anda konsumsi, pada diet keto ini ditingkatkan menjadi 60-70%. Diet keto ini […]