Temulawak adalah tanaman yang digunakan untuk pengobatan. Tanaman yang berasal dari Indonesia ini sering digunakan untuk menjaga kesehatan hati, mengurangi radang sendi, melawan kanker, dan lain-lain. Bentuk temulawak mirip dengan kunyit. Temulawak yang tumbuh dengan ketinggian 5-750 m memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.
Bukan hanya kesehatan tubuh, ada juga beberapa khasiat temulawak untuk diet. Semua manfaat kesehatan tersebut dikarenakan temulawak memiliki kandungan zat-zat yang sehat. Baca juga Khasiat Kunyit untuk Diet.
Kandungan zat temulawak!
- Pati – zat yang membantu untuk melancarkan proses metabolisme. Dibandingkan gandum, kandungan pati yang dimiliki temulawak lebih tinggi.
- Protin 29,00 % – 30,00 % – bekerja sama dengan serat untuk membantu pembulihan tubuh
- Serat 2,58 % – 4,83 % – zat yang berperan dalam pemulihan kebugaran tubuh.
- Kurkumin 1,60 % – 2,20 % – zat yang membantu dalam melancarkan proses pencernaan.
- Minyak asiri 6,00 % – 10,00 % – zat ini bermanfaat untuk meningkatkan kinerja ginjal.
- Phelandren – membantu mengeluarkan racun dari tubuh dalam bentuk urin.
- Turmerol – zat yang bermanfaat melancarkan proses metabolisme.
- Borneol – zat yang membantu memulihkan tubuh karena penyakit.
Karena memiliki semua zat penting ini, temulawak sangat bermanfaat dalam meningkatkan kinerja organ tubuh sehingga meningkatkan kesehatan tubuh.
Khasiat temulawak untuk diet!
Namun, bukan hanya untuk tubuh, tanaman yang memilki nama lain curcuma javanica ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Beberapa manfaat temulawak untuk diet adalah:
- Menurunkan berat badan
Temulawak memiliki kandungan yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Karbohidrat salah satu kandungan temulawak bermanfaat untuk anda yang menjalani program diet. Karbohirat ini bermanfaat untuk mengecilkan perut anda. Temulawak adalah salah satu Ramuan Alami Untuk Mengecilkan Perut.
Ini dikarenakan karbohidrat dalam temulawak membuat anda merasa kenyang lebih lama. Karbohidrat dalam temulawak bisa menggantikan posisi karbohidrat dalam nasi. Selain nasi, temulawak adalah Sumber Karbohidrat Untuk Diet. Jadi, bagi anda yang diet nasi, anda bisa mendapatkan karbohidrat dari sumber lain, salah satunya dari temulawak. Dengan temulawak, anda akan merasakan manfaatnya Menu Diet 7 Hari Tanpa Nasi untuk menurunkan berat badan.
- Menurunkan kadar kolesterol jahat
Manfaat temulawak untuk menurunkan level kolesterol jahat juga membantu proses penurunan berat badan lebih cepat. Bagi anda dengan berat badan berlebih yang sedang melakukan program diet, temulawak sangatlah cocok untuk anda.
Sewaktu mengkonsumsi temulawak untuk diet, anda juga akan mendapatkan beberapa manfaat kesehatan temulawak lain seperti:
- Mengobati Tumor Lambung – kurkumin dalam temulawak bermanfaat dalam mencegah pertumbuhan rumor.
- Menghancurkan batu empedu – kolagoga dalam temulawak bermanfaat untuk menghancurkan batu empedu.
- Mengobati Gastritis
- Mengobati Kanker Lambung – kurkumin juga bermanfaat untuk mencegah penyebaran kanker.
- Mengatasi radang sendi
- Menurunkan lemak dalam darah – kurkuminoid dalam temulawak bermanfaat untuk menurunkan lemak dalam darah.
- Memelihara kesehatan tubuh secara menyeluruh – kurkumin dalam temulawak bertindak sebagai antioksidan yang berfungsi untuk menangkal efek radikal bebas dalam tubuh.
- Mengobati Tukak Lambung.
- Mengobati Asam Lambung atau GERD.
- Membantu saluran pencernaan.
Resep temulawak untuk diet!
Agar anda bisa mengkonsumsi temulawak sewaktu diet, salah satu caranya adalah dengan mengolahnya menjadi minuman atau ramuan tradisional.
Bahan
- Beberapa rimpang temulawak
- Beberapa rimpang kencur
- Madu
- 2 gelas air
Cara membuat
- Sebelum parut, anda harus bersihkan temulawak dan kencur dengan air bersih
- Rebus temulawak dan kencur yang telah di parut dengan 2 gelas air
- Rebus sampai matang
- Saring air rebusannya ke dalam gelas
- Sebelum minum, tambahkan sedikit madu dan aduk rata.
- Temulawak siap diminum.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, minum ramuan ini secara teratur 2 kali sehari. Ramuan ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, hati, dan menurunkan lemak dalam darah. Anda juga harus tahu tentang Khasiat Diet Madu.
Itulah khasiat temulawak untuk diet. Cobalah resep diatas.