Salah satu cara diet yang mudah, efisien apalagi banyak digandrungi wanita sekarang ini adalah cara diet dengan susu. Diet ini pun sangat efektif dilakukan oleh semua kalangan. Seperti diketahui bahwa susu adalah sebuah larutan berwarna putih yang mempunyai nilai gizi yang lumayan tinggi.
Ada banyak jenis susu yang dibuat untuk diet diantaranya adalah susu beruang. Seperti namanya, susu beruang sebenarnya bukanlah susu yang berasal dari beruang.
Namun, susu beruang sejatinya berasal dari sapi tetapi proses sterilisasi dalam pembuatannya jauh lebih baik dibanding proses susu pabrik biasa.
Oleh karena melalui proses sterilisasi yang sempurna, susu beruang memiliki lebih banyak manfaat daripada susu biasa. Beberapa diantaranya yaitu membantu menyembuhkan penyakit pilek pada anak-anak, meningkatkan daya kekebalan tubuh, membantu menyembuhkan penyakit paru-paru pada anak, membuang racun dalam tubuh, membantu menjaga tulang agar tidak keropos, membersihkan aliran darah, menjaga kadar kolesterol tubuh, serta menjaga kinerja otak dan kesegaran tubuh.
Selain itu, manfaat lain dari susu beruang adalah sebagai menu utama dalam program diet yang dapat menurunkan berat badan Anda secara lebih mudah dan efisien. Berikut manfaat susu beruang untuk diet yang patut untuk Anda ketahui.
1. Rendah Lemak
Cara diet yang baik adalah mengkonsumsi makanan sehat untuk diet dan minuman sehat untuk diet yang rendah lemak, dalam hal ini susu yang rendah lemak yaitu susu beruang. Kadar lemak merupakan faktor yang sangat penting dalam proses diet. Oleh karena itu, susu rendah lemak akan membuat program diet yang sedang Anda lakukan akan berjalan dengan lancar.
2. Pengganti Daging
Terlalu banyak memakan daging dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh. Susu beruang adalah salah satu cara untuk mengganti konsumsi daging dalam menu Anda sehari-hari. Cara ini merupakan cara diet yang baik karenadapat menggantikan kandungan lemak yang dibutuhkan tubuh selama masa diet.
3. Kaya Nutrisi
Diet susu beruang merupakan salah satu cara diet alami dan cara diet cepat yang dapat menurunkan berat badan secara mudah dan efisien. Susu beruang mengandung banyak nutrisi diantaranya vitamin A, tirosin, kalsium, serta magnesium, yodium, vitamin B seperti B1, B2, B5, B12, serta vitamin C dan D.
Selain itu, susu beruang juga mengandung kalori dan mineral. Semua nutrisi tersebut menjadi salah satu manfaat susu beruang untuk diet dan sangatlah berguna dalam mensukseskan program diet yang sedang Anda lakukan. Jadi, mengkonsumsi segelas susu beruang sama dengan mengkonsumsi menu diet food combining yang cocok bagi Anda yang tidak ingin ribet serta salah satu cara diet tanpa olahraga yang efektif bagi Anda yang tidak terlalu menyukai olahraga.
4. Tinggi Kalsium
Sebagaimana susu yang lainnya, susu beruang juga mengandung kadar kalsium yang tinggi sebagai salah satu nutrisi yang dibutuhkan saat diet. Kalsium dalam susu beruang dapat bermanfaat ganda, yaitu menurunkan badan Anda sekaligus menyehatkan tulang Anda dari bahaya osteoporosis.
5. Rendah Kalori
Selain memiliki kadar lemak yang rendah, susu beruang juga memiliki kadar kalori yang rendah. Program diet akan berhasil jika kadar kalori dalam menu diet yang Anda konsumsi setiap hari rendah. Bila kadarnya tinggi, maka kalori-kalori tersebut akan menumpuk banyak dalam tubuh sehingga program diet yang sudah Anda rencanakan pun menjadi gagal.
Demikianlah lima manfaat susu beruang untuk diet sebagai info diet yang akan sangat berguna bila Anda amalkan secara konsisten setiap harinya. Janganlah takut untuk mengkonsumsi susu beruang tiap hari, karena berat badan Anda tidak akan naik disebabkan oleh kadar lemak dan kalori-nya yang rendah.