Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang harus Anda lakukan setiap harinya. Karena ada banyak sekali manfaat dari olahraga yang bisa Anda rasakan. Salah satu olahraga yang bisa memberikan banyak manfaat adalah olahraga pilates. Karena olahraga ini tidak hanya cocok untuk orang biasa namun ibu hamil juga di anjurkan untuk melakukan olahraga ini, sebab pilates bisa […]
Author: Prisca Maharani Putri
Untuk Anda yang saat ini sedang memiliki berat badan yang berlebih atau pun sedang ingin menjaga berat badan agar tidak naik tetapi bingung olahraga apa yang cocok untuk di lakukan. Maka yoga bisa menjadi jawaban atas kebingungan Anda tersebut. Cara membuat makanan sederhana untuk diet ini bisa Anda coba di rumah sebagai makanan penurun berat […]
Bagi sebagian besar pembaca di sini tentu sudah tahu tentang yoga. Olahraga yang sudah sejak lama di gunakan untuk membuat badan lebih segar sekaligus di gunakan untuk menurunkan berat badan. Efek samping diet raw food ini harus Anda waspadai. Karena saat ini bentuk badan menjadi salah satu jenis penilaian yang penting dari segi penampilan. Meski […]
Menjaga berat badan agar tetap ideal memang menjadi keharusan bagi setiap orang. Bahkan saat ini sudah di temukan fakta bahwa tidak hanya perempuan saja yang harus menjaga bentuk badannya agar tetap ideal tetapi pria juga harus menjaga bentuk badannya. Beberapa manfaat olahraga pilates ini harus Anda ketahui. Saat ini ada banyak sekali olahraga yang mudah […]
Olahraga plank atau yang sering di sebut juga dengan planking merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat cocok untuk Anda yang tidak memiliki banyak waktu di rumah. Ternyata ada banyak sekali manfaat olahraga pilates yang bisa Anda dapatkan jika melakukannya setiap hari. Karena olahraga plank menjadi salah satu jenis olahraga yang bisa di gunakan dan […]
Olahraga pilates menjadi salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Olahraga ini tidak hanya cocok untuk wanita saja tetapi pria juga cocok untuk melakukan olahraga satu ini. Hal ini karena olahraga pilates memang menyimpan banyak manfaat baik untuk pria dan juga wanita. Anda bisa menggunakan cara membuat makanan sederhana untuk diet […]
Pilates merupakan olahraga yang sebenarnya sudah lama muncul tetapi baru-baru ini di gunakan oleh banyak orang. Sejak pertama kemunculannya saja olahraga pilates sudah di samakan dengan olarahraga yoga di karenakan gerakan ke dua olahraga ini bisa di bilang sangat mirip dan hampir sangat sulit untuk di cari perbedaannya. Manfaat olahraga pilates ini harus Anda ketahui […]
Diet adalah salah satu cara yang biasa di gunakan oleh banyak orang untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Biasanya orang yang menggunakan cara diet untuk menurunkan berat badan adalah para perempuan. Ada banyak sekali menu makanan yang bisa menurunkan berat badan salah satunya adalah daftar sayuran pengganti nasi ini. Di dalam diet nasi memang di […]
Menurunkan berat badan tidak hanya bisa di lakukan dengan mengkonsumsi makanan untuk diet setiap harinya. Karena jika hanya mengandalkan makanan diet untuk menurunkan berat badan maka Anda tidak akan mendapatkan hasil yang maksimal. Ada banyak sekali cara menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu yang singkat salah satunya adalah dengan olahraga pilates. Olahraga satu ini […]
Senam pilates memang menjadi salah satu olahraga yang saat ini di sukai oleh banyak wanita. Hal ini dikarenakan di dalam senam pilates terdapat banyak sekali manfaat kesehatan salah satunya adalah bisa di gunakan sebagai cara mempertahankan berat badan agar tidak naik setelah diet yang Anda lakukan. Tentu akan menjadi petaka jika diet berat yang Anda […]