Setiap individu manusia pasti menginginkan untuk memiliki kondisi tubuh yang ideal baik secara bentuk, berat badan, hingga kesehatan yang selalu terjaga. Untuk dapat memiliki hal yang disebutkan itu maka harus ada upaya yang perlu dilakukan secara konsisten sepanjang menjalani hidup. Dengan kondisi yang ideal tersebut memang akan banyak dampak positif yang dapat dirasakan seperti terhindar […]
Seperti yang kita sadari bersama, belakangan ini banyak individu masyarakat yang mulai memiliki kesadaran tinggi akan pentingnya menjaga kondisi kesehatan tubuh dengan menjalani kehidupannya lebih sehat melalui gaya hidup sehat. Gaya hidup yang sehat bukan hanya dapat membantu menjaga kondisi kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam bentuk penyakit berbahaya yang menyerang tubuh namun juga bermanfaat […]
Diet menjadi salah satu aktivitas yang sangat populer belakangan ini karena kesadaran akan kesehatan yang lebih baik serta keinginan untuk mendapatkan tubuh yang memang lebih ideal. Aktivitas diet kerap kali menjadi suatu hal yang cukup menyiksa bagi sebagian orang dengan konsumsi makanan yang dibatasi dan kebanyakan bukan makanan yang mengenakkan. Enak dan tidaknya sebauh diet […]
Menjalani aktivitas diet merupakan salah satu hal yang sering diperhatikan oleh setiap mereka yang sangat konsen untuk menjaga kondisi kesehatan utamanya manjaga agar berat badan tetap ideal. Ada banyak jenis diet yang efektif dalam meningkatkan kondisi kesehatan tubuh disamping membantu menurunkan berat badan. Dalam setiap aktivitas diet tersebut tentu ada beberapa hal yang perlu diperhatikan […]
Setiap orang tentu saja ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal. Untuk mewujudkannya, banyak yang menjalani berbagai prosedur diet ketat. Selain menurunkan berat badan, diet juga dilakukan untuk menaikkan berat badan bagi mereka yang memiliki tubuh kerempeng. Tubuh yang terlalu kurus tentu mempengaruhi rasa percaya diri, karena ada berbagai kesulitan yang dialami. Misalnya saja dalam menentukan […]
Menentukan menu makanan dengan perhitungan nutrisi tertentu adalah salah satu agenda penting yang kerap dilakukan oleh para pelaku diet. Biasanya para pelaku diet akan mencari makanan pengganti nasi rendah kalori sumber energi, misalnya saja roti gandum yang kaya serat namun rendah kalori. Meskipun begitu, banyak pula yang tetap mempertahankan nasi sebagai sumber energi. Saat ini […]
Kali ini kami akan menjelaskan mengenai apa saja fungsi makanan sebagai sumber energi. Jika berbicara mengenai sumber energi, tentu yang ada di pikiran kita adalah karbohidrat. Memang hal tersebut tidak salah karena salah satu fungsi dari karbohidrat adalah sebagai sumber energi. Jika kita kekurangan karbohidrat, maka tubuh kita akan mudah lemas sehingga tidak bisa melakukan […]
Apa saja makanan pendamping beras merah untuk diet? Diet merupakan sebuah cara yang dilakukan untuk mengurangi berat badan sehingga memiliki berat badan ideal. Namun, saat ini menjalani diet tidak harus dilakukan dengan cara meminimalkan porsi atau malah mengurangi jatah makan setiap hari. Diet saat ini tetap bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang memang tidak ‘berbahaya’ […]
Apakah anda tahu bahwa ternyata ada minuman pembakar lemak yang direkomendasikan untuk anda yang sedang diet? Memang, di dalam menjalani diet terdapat berbagai pantangan makanan dan minuman saat diet, namun bukan berarti mereka benar-benar dibatasi untuk mengkonsumsi makanan dan minuman. Bahkan, ada banyak makanan yang direkomendasikan, seperti makanan yang boleh dimakan saat diet karbo maupun […]
Sudah tahu cara menurunkan berat badan dengan seledri? Bukan hanya buah untuk diet yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan, melainkan sayuran seperti seledri juga memiliki khasiat yang sama. Seledri merupakan salah satu jenis sayuran yang kerap kita temukan di dapur. Bahkan ia menjadi salah satu sayuran yang harus ada untuk beberapa menu makanan. Namun […]