Intermittent fasting atau diet puasa merupakan sebuah program diet untuk obesitas yang dilakukan dengan mengatur pola makan Anda dengan berpuasa selama jangka waktu tertentu. Metode diet ini tidak murni puasa benar-benar seperti puasa Ramadhan yang tidak memperbolehkan makan dan minum dari matahari terbit hingga tenggelam. Namun perbedaannya adalah Anda masih dapat mengonsumsi makanan serta minuman […]
Tag: intermittent fasting
Beragam cara menurunkan berat badan memiliki dampak negatif atau bahaya bagi masing-masing orang. Namun bahaya tersebut dapat dicegah dengan tindakan tertentu yang sesuai dengan jenis diet sebagai cara yang sering dipilih. Adapun salah satu diet yang memiliki bahaya ialah diet puasa atau intermittent fasting. Prinsip intermittent fasting lebih menekankan kepada bentuk pengaturan waktu bagi pelaku diet untuk […]
Tidak banyak orang yang akrab dengan Intermittent Fasting atau diet puasa. Salah satu upaya menurunkan berat badan ini hanya mengatur periode yang membolehkan makan. Jadi jenis makanan tidak terlalu diatur ketat selama diet asalkan dikonsumsi di luar jam untuk puasa makan. Tentunya pelaku diet puasa harus memahami 10 prinsip intermittent fasting yang penting untuk kelancaran […]
Intermittent fasting yang lebih akrab dikenal dengan diet puasa merupakan salah satu cara menurunkan berat badan. Diet puasa juga masih terkait erat sebagai tahap awal dalam menerapkan cara diet lemak. Prinsip kebebasan jenis makanan dengan hanya penetapan waktu makan pada diet puasa menjadi daya tarik bagi banyak orang. Sayangnya, masih banyak kesalahan yang terjadi selama […]