Berapa Sih Jumlah Kalori yang Baik untuk Diet? Temukan Jawabannya Disini

Diet dilakukan untuk menurunkan berat badan. Jika anda ingin melakukan diet, maka hal pertama yang harus anda ketahui adalah anda akan membakar kalori dan lemak di tubuh anda. Penurunan berat badan berarti penurunan jumlah kalori dan lemak. Oleh karena itu, saat diet anda diwajibkan mengonsumsi makanan diet rendah kalori dan makanan rendah kalori tinggi protein. […]

Ini Dia 6 Bahaya Kekurangan Kalori Saat Diet yang Patut Diwaspadai

Seperti yang sudah kita ketahui, salah satu fungsi kalori bagi tubuh adalah untuk mengetahui besar energi yang dihasilkan dari zat-zat yang ada pada makanan yang kita konsumsi seperti lemak , karbohidrat dan protein. Energi yang dihasilkan  tersebut tentu digunakan oleh kita sebagai sumber tenaga bagi tubuh untuk menjalankan berbagai macam aktivitas sehari-hari. Tentu bahaya kekurangan […]

Pengertian Defisit Kalori dan Manfaatnya Untuk Menurunkan Berat Badan

Seperti yang diketahui, kalori merupakan suatu ukuran untuk mengetahui jumlah energi yang ada di dalam tubuh kita yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Kebutuhan kalori masing-masing orang berbeda antara satu dan yang lainnya dan juga dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti kondisi tubuh dan juga aktivitas yang dilakukan. Fungsi kalori ternyata juga dapat mengontrol berat […]