5 Cara Diet Detox 3 Hari Turun 1 kg Buktikan Sendiri Hasilnya

Tips Diet SehatJika anda salah satu orang yang sedang mencari Cara Diet Alami, sehat, dan cepat, maka anda harus membaca artikel ini sampai tuntas. Kami akan membahas mengenai cara diet detox 3 hari yang mampu menurunkan badan hingga 1 kg. Bayangkan jika Cara Diet Detox ini anda lakukan hingga 1 atau 2 bulan. Maka anda bisa menurunkan berat badan kurang lebih 10 hingga 20 kg. Cara diet ini termasuk cara diet tersehat di dunia. Selain itu anda juga bisa menjadikan metode diet ini sebagai Cara Diet Enak Bahagia Menyenangkan setiap hari.

ads

Itu karena diet ini tidak memiliki banyak pantangan diet detox dan anda juga tidak perlu mencari Cara Menahan Lapar Tanpa Makan. Bahkan anda sama-sekali tidak dianjurkan untuk menahan lapar. Anda tetap dapat mengkonsumsi makanan tiga kali sehari dan boleh mengkonsumsi camilan di waktu luang. Namun dengan syarat, anda harus mengkonsumsi makanan diet detox yang dianjurkan. Makan itu seperti Buah Untuk Diet, Jus Untuk Diet, dan makanan alami lainnya yang memiliki banyak nutrisi baik untuk tubuh. Anda juga tidak dianjurkan mengkonsumsi gula dan makanan siap saji secara berlebihan.

  1. Konsusmi makanan bersifat detox

Perbanyak konsumsi sayur dan buah yang mampu mendetokfikasi tubuh dari racun. Biasanya makanan tersebut merupakan makanan yang mengandung antioksidan tinggi, seperti buah berwarna merah, keunguan, hingga hitam. Selain buah dan sayuran segar anda juga dianjurkan mengkonsumsi kacang-kacangan sebeagai sumber makanan kaya antioksidan lainnya.

  1. Perbanyak minum air putih

Air mineral atau air putih mengadung banyak mineral alami yang baik untuk tubuh. Bahkan ada tujuh mineral alami yang hanya dapat kita dapatkan dari air putih karena tubuh kita tidak memproduksi mineral tersebut. Karena itu Khasiat Air Putih Untuk Diet juga dapat dikatakann sangat banyak dan ampuh menurunkan berat badan.

  1. Konsumsi makanan organic

Makanan organic sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghindari tubuh dari racun seperti pestisida. Pestisida merupakan bahan atau zat kimia yang digunakan petani untuk mengindari hasil panennya dari hama dan penyakit. Biasanya Pestisida terdapat pada lapisan luar buah dan sayuran dan tetap mengendap walaupun sudah di cuci dengan air dan sabun. Akhirnya pestisida secara tidak sengaja termakan dan masuk ke dalam tubuh manusia sehingga membahayakan racun pada tubuh.

  1. Hindari gula pada makanan dan minuman

Cara diet detox 3 hari selanjutnya dalah dengan cara menghindari makanan dan minuman dengan penambahan gula secara berlebihan. Jika anda pecinta rasa manis, anda bisa memilih pemanis alami lainnya yang baik untuk diet seperti gula aren. Khasiat Gula Aren Untuk Diet dan khasiat gula merah untuk diet juga dapat anda rasakan jika dikonsumsi secara teratur dan sesuai dosis yang dianjurkan.

  1. Minum teh herbal khusus untuk detox jika perlu

Jika dianggap perlu, anda juga bisa mempercepat proses diet anda dengan cara mengkonsumsi ramuan herbal berbentuk teh khusus untuk diet. jika sulit menemukan teh herbal untuk detox, anda juga bisa menggantinya dengan minum teh hijau secara rutin. Khasiat Green Tea Untuk Diet salah satunya juga dapat mendetokfikasi racun di dalam tubuh.

Itulah cara diet detox 3 hari yang dapat anda coba di rumah. Anda juga bisa berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum melakukan cara diet ini. Semoga berhasil.

, , ,
Oleh :
Kategori : Tips