Hampir sama dengan Cara Diet Yang Baik lainnya. Diet GM juga memiliki efek samping jika dilakukan dengan cara kurang tepat. Cara Diet GM yang baik dan benar sudah kami tulis di artikel sebelumnya sehingga dapat anda baca dan pelajari. Sementara itu kali ini kami akan memberikan beberapa efek samping diet GM yang mungkin dapat terjadi dan belum banyak diketahui orang. Diet ini bisa anda lakukan selama tujuh hari atau seminggu dengan Menu Diet GM Yang Benar yang sudah dipersiapkan sebelumnya.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan memuaskan anda juga perlu menghindari beberapa Pantanagn Diet GM. Diet GM merupakan salah satu diet yang sangat terkenal di Amerika Serikat. Diet yang awalnya hanya dibuat khusus untuk karyawan perusahaan otomotif ternama di Amerika Serikat ini kini menjadi salah satu Cara Diet Yang Lagi Trend di beberapa negara termasuk Indonesia.
Diet yang diprogram sebagai Cara Diet Cepat ini terbukti mampu meningkatkan derajat kesehatan serta kebugaran karyawan General Motors yang sekaligus juga mampu meningkatkan daya saing produk perusahaan otomotif itu. Namun dibalik manfaatnya, Bahaya Diet GM juga dapat terjadi jika dilakukan dengan tidak tepat.
Efek Samping Diet GM
Jika anda tertariak melakukan diet GM, ada baiknya anda juga membaca efek samping yang mungkin dan berpotensi terjadi jika diet GM dilakukan dengan tidak benar, seperti berikut ini:
- Terjadi Anemia
Anemia atau kurang darah dapat terjadi saat melakukan diet GM. Hal ini terjadi akibat terlalu sedikitnya makanan yang masuk ke dalam tubuh. Atau dengan katalain terjadi malnutrisi atau gizi buruk. Salah satu nutrisi yang sangat baik untuk membantu meningkatkan produksi darah adalah zat besi. Zat besi banyak ditemui diberbagai makanan hewani dan nabati seperti daging dan sayuran segar.
- Kekurangan nutrisi
Banyaknya pantangan makanan saat melakukan diet ini dapat membuat tubuh anda kekurangan nutrisi. Terutama nutrisi yang terdapat di dalam makanan yang menjadi pantangan. Nutrisi Yang Dibutuhkan Saat Diet biasanya tidak tersedia secara keseluruhan di dalam makanan yang diperbolehkan. Sehingga akan terjadi penurunan fungsi dan metabolisme tubuh secara keseluruhan.
- Perubahan mood
Efek samping diet GM ini ternyata juga dapat merubah suasana hati atau mood seseorang. Dengan begitu beberapa aktivitas anda akan terganggu dan tidak dapat diselesaikan dengan baik.
- Terasa lemas
Kurangnya makanan yang masuk ke dalam tubuh juga dapat membuat tubuh anda lemas. Karena itu sebelum melakukan diet GM ada baiknya anda menghitung jumlah kalori yang dibutuhkan setiap harinya agar tidak terjadi kekurangan energi saat diet.
- Masalah kulit
Beberapa orang yang melakukan diet GM dengan cara yang keliru juga dapat mengalami masalah kulit. Contohnya adalah kerontokan rambut dan keringnya kulit. Namun hal ini biasanya hanya terjadi pada awal melakukan diet GM.
- Sakit kelapa
Sakit kepala berkaitan dengan terjadinya anemia. Darah rendah dapat menimbulkan sakit kepala atau pusing dan tidak enak badan lainnya.
- Melemahnya otot tubuh
Hampir sama dengan masalah pada kulit, beberapa orang yang melakuakn dit GM juga dapat menimbulkan efek samping berupa melemahnya otot-otot tubuh. Hal itu juga terjadi pada awal melakukan diet yaitu satu hingga hari melakukan deit. Setelah itu tubuh akan normal kembali.
- Turunnya berat badan tidak permanen
Cara diet efektif ini ternyata hanya bersifat sementara. Itu artinya tubuh langsing yang dihasilkan saat melakukan diet ini akan kembali meningkat setelah berhenti melakukan diet GM.
- Memperlambat metabolisme tubuh
Perubahan pola makan saat melakukan diet GM ini biasanya menimbulkan masalah untuk tubuh. contohnya terjadi perlambatan metabolisme tubuh dan menimbulkan masalah pencernaan.
Itulah efek samping diet GM yang harus anda ketahui. Jika anda tertarik mencoba cara diet ini ada baiknya anda juga mengetahui Fakta Dan Mitos Diet GM serta mengetahui Bahaya Diet Yang Salah.