Diet mayo adalah sebuah diet yang harus di lakukan selama 13 hari berturut-turut dan tidak boleh ada satu hari pun yang terlewat. Jika ada satu hari saja yang terlewat atau Anda lupa jika Anda sedang diet maka Anda harus mengulangnya dari awal kembali. Sehingga sebelum mencoba diet mayo pastikan Anda bisa melakukannya selama 13 hari […]
Tag: menu makanan sehat
Tempe adalah makanan yang digemari di Indonesia, bahkan banyak orang luar yang mulai melirik tempe sebagai alternatif menu makanan sehari-hari. Makanan yang terbuat dari fermentasi kedelai ini selain sedap dilidah juga memiliki banyak nutrisi serta kelebihan bagi tubuh. Pelajari pula tentang tips menjalankan pola makan food combining untuk pemula yang dapat memanfaatkan tempe sebagai bahan […]
Menu sehat untuk diet merupakan menu makanan sehari-hari yang memiliki kandungan gizi yang seimbang. Yaitu yang terdiri atas karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serat dan air. Pada Anda yang sedang melakukan program diet untuk obesitas, disarankan untuk memperbanyak pada porsi seratnya. Karena serat sangat berperan penting dalam menurunkan berat badan. Serat mampu melancarkan pencernaan, meluruhkan lemak, […]
Memiliki tubuh ideal sangat diidam-idamkan oleh pada wanita, terutama yang memiliki berat tubuh berlebih. Mengikuti pola makan sehat dan sering berolahraga menjadi rutinitas penting dalam upaya mencapai berat badan ideal. Namun, terkadang banyak dari laddies yang tidak memiliki waktu untuk sekedar berolahraga rutin setiap hari seperti wanita karir. Kesibukan menuntut laddies untuk tetap berada di […]