4 Khasiat Oat Untuk Diet Sehat dan Juga Aman

Sebelum berbicara mengenai khasiatnya, kami akan menjelaskan mengenai perbedaan oat dan gandum. Sampai sekarang masih banyak yang mengira oat adalah gandum, padahal itu adalah tanaman yang berbeda walaupun berasal dari family yang sama yaitu serelia. Oat atau havermut memiliki nama latin Avena sativa sedangkan gandum atau wheat memiliki nama latin Triticum. Oat merupakan biji-bijian dan […]

7 Khasiat Mentimun Untuk Diet Dalam Satu Minggu

Buah mentimun atau yang lebih sering disebut timun masih satu kelurga dengan labu dan semangka yaitu Cucurbitaceae. Seperti yang mungkin sudah banyak diketahui orang, semangka mampu mencegah dehidrasi pada tubuh, begitu juga dengan mentimun karena kaya akan kandungan air. Mentimun merupakan jenis buah yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi. Di dalam satu buah mentimun […]

6 Khasiat Semangka Untuk Diet Dengan Cepat dan Enak

Siapa gak tau semangka? Hampir semua orang Indonesia tau dan gemar makan semangka. Rasanya yang manis, segar dan memiliki banyak kandungan air membuat semangka menjadi salah satu buah yang diincar untuk melepas dahaga kala musim kemarau datang. Baik semangka kuning atau merah memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama. Dalam 125 gram semangka yang dipotong dadu […]

Khasiat Oatmeal Untuk Diet Aman di Konsumsi Setiap Hari

Oatmeal atau juga dikenal sebagai bubur gandum merupakan campuran kacang-kacangan yang memiliki serat tinggi seperti, gandum utuh, jagung, dan kacang kapri. Biasanya kita temui dalam kemasan berbentuk bubuk kasar seperti remahan atau serpihan. Oatmeal kemasan itu bisanya sudah dikukus sebelum dimasukan ke dalam kemasan siap saji oleh produsen sehingga cepat matang saat dimasak. Aroma wangi, […]

5 Khasiat Seledri Untuk Diet Tanpa Efek Samping

Berat badan ideal merupakan impian setiap orang terutama wanita. Selain untuk menunjang penampilan, berat badan juga berpengaruh terhadap faktor kesehatan seseorang. Diet adalah cara menurunkan berat badan dengan berbagai cara, seperti mengatur pola makan, melakukan olahraga sampai meminum obat-obatan tertentu untuk hasil yang praktis dan cepat. Namun mengkonsumsi obat diet dapat menyebabkan efek samping yang […]

4 Khasiat Lemon Untuk Diet Ampuh Menurunkan Berat Badan

Lemon biasa digunakan sebagai pelengkap makanan atau minuman. Rasanya yang asam dan beraroma segar membuat makanan atau minuman memiliki cita rasa tersendiri saat diberi air perasan buah berwarna kuning terang itu. Kesegaran dalam satu gelas es lemon tea juga tidak bisa dipungkiri saat diminum untuk melepas dahaga. Namun ternyata tidak hanya sekedar aroma dan kesegaran […]