Banyak orang mengidamkan lengan yang tidak bergelambir sehingga menjadi lebih percaya diri ketika mengenakan pakaian sleeveless. Apakah Anda salah satunya? Jika iya, sudah seharusnya Anda mengetahui 15 cara mengecilkan lengan bergelambir paling ampuh. Beragam cara ini dapat disesuaikan dengan budget, kondisi kesehatan, kesibukan, dan lain-lain. Simak penjelasan supaya mampu mengecilkan lengan bergelambir, ya! Olahraga merupakan gaya […]
Author: Kai Lanna
Sudah melakukan diet tetapi berat badan masih belum turun? Jangan khawatir. Mungkin senam aerobik menjadi jawaban yang Anda cari. Salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan ini dapat menjadi pendamping diet untuk menurunkan berat badan. Dengan melakukan olahraga untuk diet sehat, Anda akan memiliki waktu luang yang produktif dan tidak memakan banyak biaya. Senam aerobik terdiri […]
Lengan menjadi salah satu bagian tubuh yang mampu meningkatkan kepercayaan diri bagi kebanyakan orang. Hal ini dibuktikan dengan tren upaya mengecilkan lengan supaya terlihat ideal salah satunya melalui olahraga dengan memanfatkan barbel. Cukup dengan satu atau dua buah barbel saja, Anda dapat melakukan aneka gerak yang bertujuan untuk mengecilkan lengan. Barbel yang digunakan khusus untuk […]
Apakah Anda termasuk orang yang tidak pede dengan lengan menggelambir dan tidak proporsional? Jika iya, maka Anda perlu melakukan cara untuk mengecilkan lengan. Salah satunya ialah dengan berolahraga karena menyehatkan sehingga berdampak positif untuk jangka panjang. Tidak hanya berpengaruh pada lengan, olahraga juga menjadi cara mengecilkan betis kaki yang efektif. Untuk itulah jenis olahraga akan […]
Olahraga merupakan aktivitas bermanfaat yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh. Beragam jenis olahraga memiliki tujuan spesifik, salah satunya ialah untuk memperkuat jantung dan paru-paru. Tujuan ini dicapai melalui salah satu jenis olahraga yang disebut olahraga kardio. Sebaliknya, jarang berolahraga sebagai salah satu gaya hidup sehat merupakan penyebab gendut yang harus kalian hindari sejak muda sehingga ketika […]
Diet Herbalife merupakan salah satu jenis diet yang memanfaatkan produk Herbalife sebagai asupan nutrisi utama. Diet ini didasari oleh berbagai nutrisi yang dibutuhkan saat diet yang telah ada di dalam produk Herbalife. Berbagai manfaat shake Herbalife untuk diet telah teruji sehingga produk Herbalife dijadikan nutrisi rutin terpercaya selama masa diet. Tetapi Anda masih boleh mengonsumsi makanan lain […]
Aneka jenis diet yang hadir di tengah masyarakat millenial memiliki keunikan tersendiri, salah satunya adalah diet food combining. Diet yang tidak terlalu membatasi jenis makanan 4 sehat ini hanya mengatur waktu mengonsumsi jenis gizi sesuai dengan kerja sistem pencernaan dan aturan lain. Supaya kemungkinan diet berhasil tinggi, Anda dapat menghindari berbagai pantangan diet food combining […]
Sebagai buah yang jarang terdengar, rupanya buah plum merupakan salah satu jenis buah yang unik. Manfaat buah plum untuk diet terbukti kebenarannya sehingga tidak salah jika peminat diet buah plum mulai meningkat. Hal ini jelas lebih menguntungkan karena murah dan sehat daripada program instan yang mahal seperti sedot lemak. Selama menjalankan diet Anda sebaiknya mematuhi […]
Tahukah Anda tentang diet golongan darah? Keunikan jenis diet yang satu ini ialah menganut aturan makanan sesuai karakteristik golongan darah seperti diet golongan darah AB, B, O, dan A. Namun bahasan dalam penjalasan kali ini khusus mengenai diet golongan darah O. Efektifitas diet ini telah terbukti menurunkan berat badan karena sifat asli darah tidak berubah […]
Puluhan jenis buah di sekitar Anda memiliki khasiat dan rasa yang unik. Buah untuk diet menjadi salah satu manfaat yang banyak digunakan untuk mencapai target berat badan. Setiap jenis buah memiliki nutrisi yang berbeda sehingga berpengaruh baik maupun buruk bagi metabolisme tubuh. Dalam bahasan kali ini akan dijelaskan buah yang kurang baik bagi metabolisme sehingga […]