Jika kebanyakan diet melarang konsumsi lemak dalam asupan makanan. Diet lemak justru menganjurkan untuk mengkonsumsi lemak lebih banyak dimana nantinya lemak tersebut akan digunakan sebagai sumber tenaga serta bahan bakar di dalam tubuh. Lemak ini nantinya akan lebih lama di proses dalam tubuh dan tidak memicu insulin seperti saat mengkonsumsi gula atau karbohidrat sekaligus membuat […]
Author: maressa
Daging menjadi salah satu sumber makanan pokok yang tidak boleh dihilangkan sepenuhnya meski anda sedang menjalani program diet. Daging tidak hanya lezat untuk disantap, namun menjadi sumber protein berkualitas baik dan juga mengandung nutrisi penting saat menjalani diet. Hal yang harus diperhatikan saat ingin mengkonsumsi daging adalah metode memasak daging yang akan mempengaruhi pada kualitas […]
Telur menjadi salah satu makanan alami yang memiliki gizi lengkap, tinggi protein dan bebas karbohidrat serta gula. Kolin yang terkandung dalam kuning telur ternyata juga menjadi sumber nutrisi untuk mengaktifkan sel tubuh, fungsi hati dan juga peredaran di dalam tubuh dan kandungan kolesterolnya juga rendah tidak seperti yang kita bayangkan menurut USDA. Sehingga ini membuat […]
Diet ketofastosis sebetulnya bisa juga dikatakan sebagai sebuah gaya hidup dan diet ini dilakukan bukan dalam jangka pendek, namun seumur hidup. Dalam diet ini dianjurkan untuk menyantap menu makanan yang berbanding terbalik dengan pola diet pada umumnya seperti menjauhi lemak. Dalam diet seperti ketofastosis ini, para pelaku diet sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman […]
Saat melakukan diet paleo, anda perlu mengetahui dengan pasti tentang makanan apa saja yang boleh dan harus dimakan dalam diet anda sehari-hari. Hal yang harus dipastikan dari diet paleo ini adalah selalu menjauhi asupan makanan anda dari bahan tambahan serta bahan kimia yang ada di dalam makanan. Baca Juga : Makanan Diet Alkaline Makanan Diet […]
Pada awalnya, seorang pria asal Jepang bernama Watanabe sudah berhasil menurunkan berat badan sampai 18 kg pada tahun 2008. Mulai sejak itu, diet pisang menjadi sangat terkenal dan para penjual pisang di Jepang kebanjiran permintaan para konsumen akan pisang untuk diet tersebut. Artikel terkait: Cara Diet Dengan Pisang Cara Diet Dengan Tomat Cara Diet Buah […]
Saat ini, sudah sangat banyak jenis diet yang bisa dipilih untuk menurunkan berat badan. Sebagian diet bisa berdampak baik atau buruk, akan tetapi salah satu diet yang sangat baik untuk dijalankan adalah diet alkaline. Diet alkaline sendiri lebih menekankan pada konsumsi makanan yang basa seperti aneka jenis buah, sayuran dan juga sumber protein nabati yang […]
Tetap menjaga pola makan yang sehat saat berpuasa khususnya untuk anda yang sedang menjalankan diet merupakan hal penting yang tetap harus dijaga dengan baik. Dibandingkan dengan sahur, anda tentunya memiliki lebih banyak waktu untuk menyiapkan menu buka puasa yang bisa memenuhi gizi penting namun tetap bisa menjaga berat badan anda dengan baik. Baca Juga : […]
Memiliki bentuk lengan yang kecil dan tidak ada lemak yang menggelambir tidak hanya menjadi impian kaum wanita namun juga pria. Lengan yang besar akan mengganggu penampilan khususnya jika kamu yang senang memakai baju terbuka. Oleh karena itu, banyak orang yang berlomba-lomba untuk mencari cara mengecilkan lengan dengan cara yang efektif dan memberikan hasil memuaskan. Saat […]
Para penderita diabetes atau lebih dikenal dengan kencing manis memang diwajibkan untuk lebih mengatur pola makan sebaik-baiknya dari mulai porsi, jadwal dan jenis makanan yang dikonsumsi. Penderita diabetes yang memiliki kadar insulin kurang mencukupi tersebut membuat para penderita harus lebih teliti supaya kadar glukosa dalam darah tidak meningkat. Kadar glukosa yang tinggi dari makanan akan […]