Masakan akan terasa lebih sedap dengan ditambahkan daun salam yang juga memiliki khasiat rebusan daun salam untuk diet. Tapi tahukah anda apa yang menjadi primadona dalam setiap kelezatan masakan? Ya, bawang putih merupakan bahan primer dalam setiap masakan apapun itu.
Meski rasanya yang menimbulkan bau tak sedap pada mulut, akan tetapi memiliki khasiat yang banyak untuk kesehatan tubuh. Salah satunya yakni khasiat bawang putih untuk diet. Untuk mengetahui khasiat bawang putih untuk diet bisa disimak berikut ini :
1. Menyeimbangkan berat badan
Khasiat bawang putih untuk diet juga bisa menjaga kesehatan tubuh seperti mengurangi rasa pegal, pilek, dan lan sebagainya. Cara diet alami menggunakan bawang putih juga aman dikonsumsi dengan kegunaan mencegah peningkatan berat badan. Karena kandungan vitamin B6 yang ada dalam khasiat bawang putih untuk diet mampu menyeimbangkan berat badan.
2. Menekan nafsu makan
Beberapa orang masih belum mengetahui khasiat diet bawang putih sehingga enggan untuk mengkonsumsinya. Dengan alasan aromanya yang bau, rasanya yang pedas dan lain sebagainya. Padahal komponen allicin yang dimiliki bawang putih dapat menekan nafsu makan agar terhindar dari keinginan untuk ngemil.
Khasiat ini juga sama dengan khasiat bawang dayak untuk diet yang bertugas dalam menahan nafsu makan agar tidak terjadi peningkatan berat badan.
3. Meningkatkan metabolisme
Khasiat bawang putih untuk diet bisa digunakan sebagai cara diet yang benar, sebab bawang putih tidak memaksa tubuh untuk melakukan kinerja yang memforsir tubuh. Karena bawang putih mampu menstimulasi syaraf yang mereproduksi hormon adrenalin. Hormon ini bisa mengatur peningkatan metabolisme tubuh. Sehingga meskipun sedang diet, metabolisme tubuh tetap terjaga.
4. Membakar kalori yang berlebih
Pembakaran kalori yang sempurna dipercaya dipengaruhi oleh peningkatan metabolisme tubuh. Khasiat bawang putih untuk diet bisa dijadikan sebagai program diet untuk obesitas dalam membakar kalori yang menumpuk dalam tubuh. Sehingga menghasilkan penumpukan lemak yang menjadi penyebab obesitas. Pembakaran kalori secara sempurna akan mampu menurunkan berat badan secara alami.
5. Mencegah penyakit kolesterol
Kelebihan kolesterol merupakan salah satu penyebab obesitas yang sering kali dianggap remeh. Padahal kolesterol jahat yang masuk ke dalam tubuh akan memberikan akibat yang buruk bagi tubuh. Inilah fungsi khasiat bawang putih untuk diet yang memiliki kandungan zat allicin yang berfungsi dalam mencegah maupun mengobati penyakit kolesterol. Yang hal ini juga ada dalam khasiat bawang putih lanang untuk diet.
6. Mencukupi nutrisi dalam tubuh
Khasiat bawang putih untuk diet juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Cara diet cepat kurus bisa dilakukan dengan tidak menghilangkan nutrisi dalam tubuh. Dengan mengurangi atau bahkan menghilangkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh sama saja dengan menyiksa tubuh. Khasiat bawang putih untuk diet mencukupi kebutuhan nutrisi seperti antioksidan yang kuat yakni vitamin C, vitamin E dan mineral selenium yang sangat dibutuhkan tubuh.
7. Mengontrol tingkat stres
Stres juga merupakan masalah serius dalam peningkatan berat badan. Sebab pelarian seseorang yang sedang stres yakni dengan memasukkan makanan yang tidak baik untuk tubuh. Khasiat bawang putih untuk diet mampu mencegah produksi asam yang ada di perut. Dimana asam tersebut akan terbentuk ketika seseorang merasa cemas. Dengan pencegahan dari khasiat bawang putih untuk diet inilah, tingkat stres dapat di kontrol dengan baik.
Pola makan dan gaya diet seperti apapun yang dijalankan harus tetap memperhatikan pada kondisi tubuh. Jangan sampai menjalankan diet ekstrim yang mana hal itu akan menimbulkan bahaya diet ekstrim bagi tubuh. Selain mengkonsumsi bawang putih, melakukan olahraga secara teratur minimal tiga kali seminggu juga dapat membantu dalam membakar lemak jahat berlebih dalam tubuh.