Memiliki berat badan yang berlebih atau kegemukan, selain dapat mengurangi rasa percaya diri Anda, juga dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Seseorang dikatakan mempunyai berat badan berlebih, jika berat badannya itu melebihi batas normal IMT. Menurut World Health Organization (WHO) ada 2,8 juta orang di dunia yang meninggal setiap tahunnya disebabkan karena berat badan yang […]
Tag: diet sehat
Suka minum susu jahe? Atau pernah menikmati wedang jahe? Ya! Jahe adalah salah satu rempah-rempah paling populer di Indonesia sehingga varian pengolahan jahe pun terus berkembang. Jahe dikenal sebagai salah satu tanaman yang setelah diolah menjadi minuman jahe bermanfaat dalam mencegah masuk angin ketika musim dingin atau musim hujan tiba. Manfaat lain yang mungkin belum […]
Jagung merupakan bahan pokok pengganti nasi paling populer di Indonesia. Tanaman yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis seperti Indonesia ini ditanam oleh para petani sebagai konsumsi dan mata pencaharian. Ada banyak varietas jagung yang ditanam salah satunya adalah jagung manis, jenis jagung yang sering dijadikan sayuran bersama bayam. Sebagai sumber karbohidrat lain selain nasi, […]
Jika ingin program diet menurunkan berat badan Anda sukses, tentunya Anda perlu menjaga pola makan, seperti menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh, dan meningkatkan konsumsi makanan mengandung lemak sehat atau lemak tak jenuh, seperti yang terdapat pada biji-bijian, minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan dan ikan. Selain itu, tidak lupa pula untuk selalu menjaga gaya hidup sehat, […]
Melilea ini merupakan sebuah produk yang berbentuk bubuk yang di dalamnya mengandung sayuran organic yang mengandung kaya akan nutrisi yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Dan melilea ini terbuat dari biji-bijian terbaik, sayur-sayuran dan juga buah-buahan terbaik pula. Yang tidak hanya baik untuk kesehatan, namun ampuh juga bagi Anda yang sedang menjalankan program diet untuk obesitas. […]
Nanas merupakan buah – buahan tropis yang banyak diminati oleh masyarakat, yang walaupun kulit luarnya keras dan berduri, namun daging nanas kaya akan air dengan rasa manis dan asam yang mengandung banyak nutrisi penting bagi kesehatan tubuh. Buah nanas mengandung banyak vitamin C, B6, karbohidrat, serat, dan mineral seperti kalsium, kalium, asam amino, magnesium, tiamin, […]
Khasiat buah manggis tentu sudah tidak diragukan lagi bukan ? tidak hanya rasanya yang enak, namun buahnya pun sangat baik bagi kesehatan tubuh. Dan tidak hanya dagingnya saja yang memiliki kaya akan manfaat, namun kulitnya pun sudah terkenal kaya akan manfaatnya. Yang salah satunya yaitu dapat dijadikan cara diet alami dan cara diet aman. Kulit […]
Bagi anda penggemar buah – buahan tentu tak asing dengan jenis jeruk yang satu ini. Buahnya berukuran besar tidak seperti jeruk pada umumnya, kulitnya tebal, dan daging buahnya berwarna putih atau orange kemerahan, itulah Jeruk Bali. Walau sebutannya Jeruk Bali, belum tentu karena berasal dari Bali lho. Buah yang disebut juga pamelo atau limau besar […]
Bagi anda yang ingin menjaga berat badan ideal, selain menjaga asupan gizi sehat juga perlu melakukan cara diet karbohidrat yang tepat untuk menjaga asupan kalori tidak berlebihan. Mengganti konsumsi nasi merupakan cara diet yang benar untuk mengurangi konsumsi karbohidrat anda. Jagung merupakan salah satu makanan diet rendah kalori yang banyak diminati oleh masyarakat sebagai pengganti […]
Jamur merupakan tumbuhan spora yang sering digunakan sebagai obat – obatan dan diminati oleh masyarakat sebagai bahan makanan. Selain rasanya yang unik dan empuk, jamur juga ternyata memiliki nutrisi yang tinggi dan baik untuk kesehatan. Namun, dewasa ini jamur sering menjadi bahan diet yang lagi trend, karena kandungannya juga dapat membantu proses penurunan berat badan. […]