Setiap jenis olahraga tentunya memiliki aturan tersendiri untuk melakukannya. Bahkan tidak hanya olahraga saja untuk cara diet dan jenisnya sudah di tetapkan aturan sendiri. Aturan ini di buat agar setiap orang yang melakukan olahraga atau cara diet ini bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Cobalah teh penurun berat badan yang efektif ini. Salah satu jenis olahraga […]
Tag: diet sehat
Siapa yang tidak ingin memiliki bentuk yang ideal? Tentu setiap perempuan menginginkan hal itu atau bahkan tidak hanya perempuan saja yang menginginkannya tetapi banyak pria yang juga mengidamkan bentuk badan ideal. Untuk mendapatkan hal tersebut Anda bisa mencoba resep jus untuk diet di malam hari yang sangat ampuh ini. Salah satu bagian tubuh yang biasanya […]
Sit up merupakan salah satu jenis olahraga yang paling sering di gunakan untuk membuat kencang otot perut. Selain bisa mengencangkan otot perut ternyata sit up juga bisa membuat bentuk perut Anda lebih rata karena lemak yang ada di perut menghilang. Anda juga bisa mencoba latihan untuk menguatkan otot perut ini. Hingga saat ini perut yang […]
Olahraga plank atau yang sering di sebut dengan planking merupakan jenis olahraga yang saat ini sudah mulai di kenal oleh banyak orang. Olahraga yang memiliki gerakan dasar hampir sama dengan gerakan yoga ini memang terbukti memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuh. Waspadai efek samping pilates yang sangat berbahaya untuk tubuh. Saat melakukan olahraga […]
Siapa yang tidak tahu tempe di Indonesia? Meski terkesan sebagai lauk orang “desa” atau masyarakat kalangan bawah, namun ternyata tempe sudah mulai populer lho di kalangan masyarakat atas. Tidak hanya “image” tempe yang sangat khas kuliner Indonesia, namun tempe memiliki banyak manfaat dan terbukti sebagai salah satu sumber protein nabati yang baik dan sangat terjangkau […]
Olahraga plank atau yang sering di sebut juga dengan planking merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat cocok untuk Anda yang tidak memiliki banyak waktu di rumah. Ternyata ada banyak sekali manfaat olahraga pilates yang bisa Anda dapatkan jika melakukannya setiap hari. Karena olahraga plank menjadi salah satu jenis olahraga yang bisa di gunakan dan […]
Olahraga pilates menjadi salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Olahraga ini tidak hanya cocok untuk wanita saja tetapi pria juga cocok untuk melakukan olahraga satu ini. Hal ini karena olahraga pilates memang menyimpan banyak manfaat baik untuk pria dan juga wanita. Anda bisa menggunakan cara membuat makanan sederhana untuk diet […]
Diet adalah salah satu cara yang biasa di gunakan oleh banyak orang untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Biasanya orang yang menggunakan cara diet untuk menurunkan berat badan adalah para perempuan. Ada banyak sekali menu makanan yang bisa menurunkan berat badan salah satunya adalah daftar sayuran pengganti nasi ini. Di dalam diet nasi memang di […]
Bagi ladies yang memiliki masalah pada berat badan, tentunya mendengar kata diet sangat menjadi beban, karena dalam prosesnya, tidak hanya menyiksa, juga belum tentu jangka waktu keberhasilannya. Melatih kesabaran dan rasa lelah juga sangat diperlukan, sehingga ladies mungkin tidak hanya merasakan beban pada tubuh, tapi juga pikiran. Bagi yang sudah berpengalaman, mungkin seiring waktu akan […]
Ketika ladies harus dihadapkan pada kondisi tubuh yang tidak ideal, dan terasa semakin hari celana semakin ketat, maka itu tanda ladies untuk segera melakukan diet, terutama untuk anda yang sedang menjalankan program diet untuk obesitas. Gaya pola makan yang tidak sehat dan serba instan akan mengancam kesehatan tubuh bahkan untuk jangka panjang. Jika berbicara tentang […]