Mengkonsumsi ikan sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Kandungan protein dalam tubuh ikan menjadikan ikan sebagai salah satu menu favorit beberapa orang. Namun sulitnya mengolah ikan kadang menjadi kendala utama masyarakat Indonesia enggan menasak ikan sendiri yang berdampak pada rendahnya tingkat konsumsi ikan di Indonesia yaitu 41 kg per kapita per tahun. Angka itu […]
Tag: ikan
Ikan merupakan salah satu jenis makanan baik untuk diet yang tinggi akan nutrisi dan bisa disajikan dengan berbagai variasi yang nikmat. Dalam ikan mempunyai kandungan protein tinggi untuk membangun otot kamu dan juga asam lemak omega 3. Dalam memasak ikan untuk diet, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan agar nutrisi dari ikan tersebut tidak […]
Jenis Ikan Yang Baik Untuk Diet adalah ikan yang memiliki nutrisi lengkap yang dibutuhkan tubuh. Saat melakukan diet, pastinya Anda sengat memperhatikan makanan yang Anda makan terkait asupan, nutrisi, dan kandungan lain dalam makanan tersebut. Mulai dari vitamin, protein, karbohidrat, gula, hingga lemak yang bisa memberikan dampak pada tubuh. (Baca juga: Fakta dan Mitos Diet) […]