Ikan merupakan salah satu jenis makanan baik untuk diet yang tinggi akan nutrisi dan bisa disajikan dengan berbagai variasi yang nikmat. Dalam ikan mempunyai kandungan protein tinggi untuk membangun otot kamu dan juga asam lemak omega 3. Dalam memasak ikan untuk diet, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan agar nutrisi dari ikan tersebut tidak […]
Tag: cara mengolah
Kentang merupakan salah satu jenis umbi yang memiliki nilai gizi tinggi. Kentang memiliki kandungan lemak serta kalori yang rendah dan bisa memenuhi 50 persen kebutuhan vitamin C, vitamin B6 dan juga potasium di dalam tubuh per harinya. Sementara senyawa fitonutrien yang terkandung di dalam kentang merupakan senyawa organik nabati yang akan memberikan efek kesehatan secara […]
Cara Mengolah Sayuran Untuk Menu Diet bisa menjadi panduan anda untuk memasak dan juga agar terjaga nutrisinya. Sayuran merupakan makanan yang sangat menyehatkan dan baik untuk dimakan kapan saja. Selain kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, sayuran juga mengandung banyak serat makanan yang menjaga kelancaran saluran pencernaan. Baca Juga : Makanan Sehat […]