Karbohidrat adalah salah satu zat yang sangat diperlukan bagi tubuh. Dimana zat satu ini menjadi salah satu sumber energi terbesar bagi tubuh. Oleh karena itu mengapa tubuh akan terasa sangat lemas apabila karbohidrat tidak tercukupi pada tubuh Anda. Inilah pengertian diet rendah kalori yang harus Anda ketahui sebab sangat penting saat Anda akan melakukan diet. […]
Tag: karbohidrat untuk diet
Sudah menjadi rahasia umum bahwa karbohidrat merupakan salah satu zat yang paling penting karena merupakan salah satu sumber energi bagi manusia.Namun, karena menganggap bahwa karbohidrat bisa membuat berat badan bertambah makan banyak orang melakukan diet dengan mengabaikan fungsi karbohidrat bagi tubuh tersebut. Akibat kekurangan karbohidrat memang memberikan dampak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh dan […]
Bagi manusia, karbohidrat merupakan suatu senyawa penting untuk melangsungkan hidup. Sumber karbohidrat yang umum dijumpai terbagi atas dua kategori yaitu karbohidrat kompleks dan karbohidrat simpleks dimana keduanya merupakan asupan penting setiap harinya. Adapun alasannya tak lain ialah fungsi karbohidrat itu sendiri. Tidak hanya fungsi karbohidrat untuk otot, pengaruh karbohidrat untuk tubuh pun perlu diperhatikan supaya terjadi kelancaran beraktivitas sehari-hari maupun peningkatan kualitas fisik yang diharapkan. Inilah 8 fungsi karbohidrat bagi […]
Dalam memilih makanan, Anda tentu sudah akrab dengan pasta, nasi, jagung, dan dan lain-lain. Tapi tahukah Anda bahwa makanan tersebut mengandung suatu senyawa bernama karbohidrat kompleks? Karbohidrat kompleks merupakan salah satu jenis karbohidrat atau senyawa karbo yang memiliki struktur kimia rumit. Dikenal sebagai sumber energi, senyawa ini tak terlepas dari kebutuhan hidup bagi hampir seluruh orang […]
Karbohidrat menjadi salah satu zat gizi yang dibutuhkan tubuh agar bisa memperoleh energi dan melakukan aktivitas dengan cara membakar karbohidrat yang terdapat di dalam makanan. Asupan karbohidrat ini juga sangat penting dalam menu diet dengan cara memilih sumber karbohidrat terbaik agar diet yang sedang kamu jalani bisa maksimal. Karbohidrat yang juga mengandung serat tinggi yang […]