Untuk Anda yang bercita-cita ingin menjadi seorang binaragawan maka mulai saat ini Anda harus benar-benar berlatih untuk mendapatkan bentuk otot yang Anda inginkan. Karena untuk mendapatkan bentuk otot dengan massa otot yang sempurna bukan lah hal yang mudah. Perlu latihan yang sangat keras dan juga menguras energi untuk mendapatkan tubuh dengan otot sempurna. Inilah cara […]
Author: Prisca Maharani Putri
Ketika Anda menginginkan pembentukan otot yang maksimal maka Anda harus mempertimbangkan tentang penambahan massa otot terlebih dahulu. Penambahan massa otot memang proses yang sangat penting dan tidak bisa Anda abaikan begitu saja jika Anda ingin memiliki badan berotot namun jauh dari tumpukan lemak. Inilah efek samping minum susu diet yang mungkin terjadi di tubuh Anda. […]
Melakukan olahraga dengan rutin akan membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat. Bahkan kegiatan olahraga yang sederhana saja bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda dengan optimal. Olahraga sendiri ada banyak sekali macam-macamnya, mulai dari olahraga yang ringan untuk pemula hingga olahraga berat yang bisa membuat keringat Anda keluar dengan banyak. Inilah resep ayam rebus untuk diet […]
Makanan merupakan salah satu sumber nutrisi dan juga energi di dalam tubuh. Dimana jika makanan yang Anda konsumsi salah maka itu juga bisa berimbas pada tubuh Anda. Banyak pakar kesehatan yang mengatakan jika kesehatan tubuh seseorang juga di tentukan dari apa yang ia konsumsi sehari-hari dan aktivitas yang ia lakukan. Inilah makanan pengganti daging pada […]
Pola hidup sehat tentu saja harus dimiliki oleh setiap orang. Karena dengan hidup yang sehat maka penyakit pun tidak akan datang. Namun sayangnya saat ini menerapkan pola hidup sehat di zaman sekarang ini bukan lah hal yang mudah. Apalagi jika Anda merupakan pekerja kantoran yang di tuntut untuk selalu melakukan semua hal dengan cepat. Inilah […]
Menjaga kesehatan otot adalah hal yang sangat penting untuk di lakukan. Sebab jika otot tidak sehat atau mengalami cidera maka kegiatan Anda juga akan terhambat. Otot memang menjadi penggerak penting di dalam tubuh dimana jika otot tidak sehat atau mengalami cidera maka bagian tubuh lain saat di gerakkan juga akan merasakan rasa sakit tersebut. Minuman […]
Memiliki bentuk perut yang six pack tentu menjadi dambaan untuk setiap orang. Karena perut six pack selain bisa menunjang penampilan Anda namun juga bisa membuat tubuh Anda lebih sehat. Menurut penelitian orang yang memiliki perut buncit lebih mudah terkena penyakit karena racun di dalam tubuh tidak bisa di keluarkan dengan baik. Manfaat fitamino untuk diet […]
Otot merupakan salah satu organ tubuh yang memegang peranan cukup penting di dalam tubuh. Dimana otot ini merupakan penggerak inti pada tubuh. Jadi sangat penting untuk menjaga kesehatan otot utamanya menjaga agar kekuatan otot tetap stabil. Karena tanpa Anda sadari aktivitas Anda sehari-hari terkadang bisa menyebabkan cidera pada otot. Manfaat teh hijau untuk diet dan […]
Fitnes adalah salah satu cara untuk berolahraga yang bisa Anda coba. Olahraga ini tidak hanya bisa di gunakan untuk menurunkan berat badan tetapi juga bisa membantu Anda untuk membentuk otot-otot tubuh Anda dengan baik. Karena untuk melakukan fitnes maka di butuhkan tenaga dari otot yang cukup banyak. Inilah manfaat jus tomat untuk diet yang bisa […]
Ketika Anda masih kecil tentu saja Anda sering mendengar slogan makanan 4 sehat 5 sempurna bukan? Makanan 4 sehat 5 sempurna sendiri merupakan sebuah aturan makan yang jika di patuhi bisa lebih menjaga kesehatan Anda jika di bandingkan dengan makan makanan yang tidak jelas apa kandungan bahan pembuatnya. Resep salad sayur untuk diet sehat ternyata […]