Diet adalah salah satu cara yang digunakan oleh kebanyakan orang untuk menurunkan berat badan mereka. Namun tidak semua cara diet bisa digunakan dengan mudah bahkan ada beberapa jenis diet yang justru bisa sangat menyiksa tubuh Anda. Memang memiliki tubuh ideal sangatlah penting namun kesehatan Anda tetap lah yang utama. Anda bisa menggunakan manfaat pisang untuk […]
Author: Prisca Maharani Putri
Saat ini oatmeal memang menjadi makanan yang sangat populer untuk dikonsumsi terutama bagi mereka yang sedang diet. Mengapa oatmeal baik untuk diet? Sebab oatmeal memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga baik untuk sistem pencernaan dan juga bisa lebih cepat mengenyangkan dibandingkan nasi. Gunakan makanan rendah kalori tinggi protein untuk menu diet Anda. Bahkan dalam […]
Ketika Anda sedang diet maka Anda pasti diharuskan untuk menjaga asupan makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh Anda. Menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga bisa dimaksudkan untuk mengatur kadar lemak yang masuk ke dalam tubuh agar seimbang. Sehingga tidak akan ada penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh nantinya. Coba makanan […]
Metabolisme adalah sebuah sistem yang ada di dalam tubuh dimana sistem ini yang akan menjaga tubuh dari serangan bakteri dan juga kuman sehingga tubuh tidak mudah sakit. Semakin tinggi sebuah sistem metabolisme maka akan sebaik juga untuk kesehatan tubuh. Salah satu cara paling mudah untuk menjaga tingkat sistem metabolisme maka Anda bisa menggunakan olahraga. Ternyata […]
Di dalam tubuh setiap orang pastilah terdapat kandungan lemak didalamnya. Namun setiap orang memiliki kadar lemaknya tersendiri. Terlalu sedikit kadar lemak didalam tubuh juga tidak bagus untuk kesehatan. Begitupun sebaliknya jika kadar lemak terlalu banyak maka tubuh bisa terkena obesitas. Apabila Anda sudah terkena obesitas maka tidak hanya tubuh Anda saja yang semakin membesar tetapi […]
Karbohidrat adalah salah satu zat yang sangat diperlukan bagi tubuh. Dimana zat satu ini menjadi salah satu sumber energi terbesar bagi tubuh. Oleh karena itu mengapa tubuh akan terasa sangat lemas apabila karbohidrat tidak tercukupi pada tubuh Anda. Inilah pengertian diet rendah kalori yang harus Anda ketahui sebab sangat penting saat Anda akan melakukan diet. […]
Di dalam tubuh manusia itu terdapat beberapa sistem dalam tubuh yang sangat penting untuk dijaga kestabilannya. Dan salah satu sistem tersebut adalah sistem metabolisme didalam tubuh. Metabolisme tubuh adalah sebuah sistem didalam tubuh yang berperan sebagai penjaga kesehatan tubuh Anda. Dimana jika metabolisme tubuh ini menurun maka tubuh Anda akan mudah sekali terkena penyakit baik […]
Kegemukan memang menjadi masalah tersendiri bagi setiap orang. Namun ternyata tidak semua orang merasa terbebani dengan tubuh yang gemuk. Justru ada sebagian orang yang mencoba banyak cara agar bisa menambah berat badan. Sebab untuk beberapa tipe orang sangatlah susah untuk gemuk padahal sudah makan dengan banyak. Inilah manfaat jahe dan sereh untuk diet yang bisa […]
Sebagian besar orang tentunya tidak mau memiliki tubuh yang terlalu gemuk. Selain tidak baik dalam segi medis nyatanya tubuh gemuk juga membuat seseorang menjadi tidak menarik lagi. Apalagi jika kegemukan ini sudah mencapai batas normal maka Anda akan lebih kesulitan untuk bergerak dibandingkan jika Anda memiliki tubuh yang kurus. Inilah manfaat pare untuk diet yang […]
Meskipun tidak banyak yang menyukai bentuk tubuh kurus namun pada kenyataannya Anda akan mendapatkan banyak manfaat dari badan kurus. Bahkan jika dibandingkan dari sisi kesehatan orang bertubuh kurus akan lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit berbeda dengan orang yang bertubuh cenderung gemuk. Ini manfaat nasi jagung untuk diet yang harus Anda ketahui. Namun jika […]