Berkeinginan untuk diet, namun terkendala dengan makanan-makanan yang kerap menggiiurkan mata dan selera? Wah, sudah menjadi alasan umum nih banyak orang yang akhirnya hanya sebatas ingin bukan akan melakukan. Apakah Anda salah satunya? Jika iya, maka Anda perlu cara memotivasi diri untuk diet.
Ada banyak cara diet yang benar dan sehat dimana ada banyak menu makanan yang bisa dijadikan menu diet tanpa harus takut kesusahan menikmati menu yang sehat dan nikmat. Misal, yang tidak bisa diet tanpa makan nasi bisa mengamplikasikan cara diet nasi yang benar, tanpa meninggalkan nasi hanya saja mungkin mengurangi takarannya.
Lalu pada seseorang yang telah terbiasa dalam mengonsumsi kopi dan the, tak perlu khawatir sebab ada cara diet dengan kopi dan cara diet dengan teh hijau sehingga bisa merasakan khasiat the hijau untuk diet. Selain tiu, ada cara diet lainnya yang cukup anti-mainstream yakni cara diet dengan yoghurt, cara diet dengan buah plum, dan cara diet vegetarian.
Ada begitu banyak cara diet lainnya yang tak bisa dijelaskan secara detail satu persatu, hanya saja ditegaskan untuk Anda sebagai himbauan mengenai bahaya minum obat pelangsing. Oleh karena itu, ingin kurus pun harus bijak. Hasil akhir bukan tujuan, namun proses yang mesti diperhatikan sebab proses tak akan menghianati hasil.
Artikel kali ini akan membahas menu diet yang enak dan mudah untuk dibuat sendiri di rumah, yakni sandwich. Di bawah ini akan dijelaskan cara membuat sandwich diet yang bisa meningkatkan keinginan Anda untuk melakukan diet.
- Sandwich Roti Gandum untuk Diet Rendah Kalori
Bahan –bahan :
- 2 lembarroti gandum
- 2sosis (bisa diganti pakai ham, bakso, daging cincang, irisan daging)
- 1/2 sendokmargarin
- Saus sambal
- Mayonaise dan keju (opsional)
Langkah-langkah :
- Panaskan teflon terlebih dahulu, lalu masukan margarin ke teflon, setelah itu panggang sosis sampai agak kering (atau sesuai selera)
- Gepengkan roti gandum yang telah disiapkan sebelumnya, lalu masukan keju dan sosis yang sudah di panggang, lalu gulung
- Roti yang sudah digulung di panggang lagi di teflon hingga kecoklatan dan terlihat crunchy.
- Angkat dan tiriskan sebab telah siap di santap dengan segelas teh tawar hangat
- Sandwich Tuna untuk Diet Rendah Kalori
Bahan –bahan :
- 1 kaleng keciltuna
- olive oil
- 1/2bawang bombay
- Tomat, timun, dan selada
- Cabe rawit dan merica sckpnya (optional)
- 2 lembarRoti tawar gandum
Langkah-langkah :
- Tumis semua bahan seperti bawang Bombay, cabe rawit, dan daging tuna dalam olive oil. Tunggu hingga matang, cicipi rasanya. Jika sudah pas bisa ditiriskan
- Siapkan 2 lembar roti tawar, lapisi dengan tomat, timun, dan selada di posisi tengah roti dimana telah diletakkan pula bahan yang telah ditiriskan sebelumnya ke dalam roti tersebut.
- Panggang roti di atas Teflon seperti yang telah dijelaskan pada menu sebelumnya.
- Jika sudah sesuai dengan selera bisa langsung dinikmati
2 contoh resep cara membuat sandwich untuk di atas semoga bisa menginspirasi Anda di rumah dan bisa dijadikan menu sarapan enak setiap pagi hari.