Brokoli seringkali menjadi menu sampingan dalam masakan dibandingkan dengan sayur-sayur lain, seperti kangkung dan bayam, padahal brokoli sebagai super food memiliki banyak manfaat yang rugi bila Anda tidak diketahui. Kandungan asam folat yang tinggi dalam brokoli termasuk salah satu manfaat brokoli untuk kesehatan. Selain itu diet brokoli juga termasuk cara diet ketika hamil yang aman bagi […]
Banyak orang berpikir bahwa telur bisa mempengaruhi peningkatan kadar kolesterol dalam darah. Fakta yang telah dibuktikan melalui sebuah penelitian menunjukkan bahwa telur sama sekali tidak berpengaruh dalam kenaikan tingkat kolesterol dalam darah. Sebaliknya, telur memiliki kandungan nutrisi yang tak tertandingi yang memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh anda. Bukan hanya memberikan manfaat kesehatan secara keseluruhan, khasiat […]
Buah pace merupakan buah yang mempunyai bau tidak sedap dan juga mempunyai rasa yang pahit. Namun dibalik bau dan rasa yang tidak sedap buah pace menyimpan banyak sekali khasiat untuk tubuh. Selain memberikan khasiat untuk kesehataan buah pace juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Jika saat ini Anda sedang atau berencana untuk melakukan diet maka pilihlah […]
Tahu adalah makanan yang terbuat dari kedelai sebagai bahan dasarnya. Tahu memiliki banyak manfaat kesehatan seperti mengatasi anemia, mencegah osteoporosis, kontrol kolesterol, dan mencegah kanker. Tahu juga sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung karena berprotein tinggi. Bukan hanya untuk kesehatan tubuh, khasiat tahu untuk diet adalah informasi yang wajib diketahui oleh anda yang sedang menjalankan program […]
Kentang yang memiliki nama ilmiah Solanum tuberosum L. adalah tumbuhan yang merupakan bagian dari keluarga Solanaceae. Jika anda sedang menjalankan program diet nasi, tidak ada salahnya jika anda mencoba mengganti nasi dengan kentang. Ada banyak kandungan nutrisi sehat juga kandungan phytonutrient yang akan anda temukan dalam kentang. Phytonutrient adalah kandungan yang berperan sebagai antioksidan yang […]
Salah satu jenis asupan banyak dipilih untuk diet adalah buah-buahan. Selain memberikan tambahan nutrisi penting, buah juga dianggap mengenyangkan. Di antara berbagai jenis buah, pisang menjadi salah satu pilihan yang populer untuk diet. Pisang bisa dikonsumsi secara langsung, bisa juga bisa diolah menjadi pelengkap sajian penutup. Untuk bisa mendapatkan khasiat pisang untuk diet, salah satu […]
Pada saat ini banyak sekali diet yang lagi trend dan banyak dilakukan oleh orang-orang sehingga banyak bermunculan program diet. Selain itu terdapat juga berbagai macam produk yang dipercaya dapat menurunkan berat badan. Tapi tak sedikit pula produk minuman ataupun obat diet yang menimbulkan berbagai efek samping dan bahaya minum obat pelangsing. Untuk menghindari hal-hal tersebut […]
Mempunyai tubuh yang ideal merupakan harapan bagi setiap wanita. Sehingga banyak wanita melakukan berbagai cara diet cepat kurus untuk membuat tubuhnya menjadi ideal. Selain dengan melakukan cara diet ketat banyak pula wanita yang mencoba melakukan cara diet instant yaitu dengan mengkonsumsi obat pelangsing hal ini dikarenakan banyak wanita yang tidak mau repot mengatur cara mengatur […]
Mempunyai berat badan yang berlebihan membuat sebaian orang menjadi merasa tidak percaya diri dalam berpenampilan. Oleh karena berbagai macam diet dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Berbagai cara untuk menurunkan berat badan dilakukan mulai dari diet mayo ala vegetarian, cara diet detox buah, diet paleo dan diet yang lagi trend lainnya. Anda tidak perlu khawatir […]
Buah nangka atau Artocarpus heterophyllus merupakan buah yang sangat terkenal di Indonesia bahkan di beberapa negara yang ada di Asia. Buah nangka dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan mulai dari di makan langsung buahnya, di buat es campur, jus, selai, keripik bahkan dodol nangka. Selain buahnya biji nangka juga dapat di manfaatkan dengan cara direbus […]