Pada sebagian orang, tak jarang bukanlah masalah obesitas yang menjadi acuan seseorang memutuskan untuk melakukan diet. Ya, meski factor utama seseorang memilih diet adalah untuk mengatasi berat badan, namun ada beberapa orang lainnya yang menjadikan diet untuk memperindah bagian dan lekukan tubuhnya. Mereka yang menjalani diet dengan tujuan kedua akan sering memerhatikan massa otot yang […]
Tag: tubuh ideal
Mempunyai metabolisme tubuh yang baik tentu juga berdampak baik terhadap kesehatan tubuh dan kelancaran dalam beraktivitas sehari-hari. Dengan mengkonsumsi makanan mempunyai kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh serta olahraga yang teratur bisa membantu memperlancar sistem metabolisme di dalam tubuh. Namun sebenarnya bagaimana cara untuk mengetahui apakah sistem metabolisme yang ada di dalam tubuh kita ini […]
Squat menjadi salah satu jenis olahraga yang sering di gunakan oleh banyak orang. Gerakan yang mudah namun memberikan hasil yang maksimal menjadi alasan utama mengapa banyak orang menyukai olahraga satu ini. Inilah manfaat olahraga kardio yang sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Namun squat paling sering di gunakan oleh mereka yang memang ingin mengecilkan bentuk […]
Perut yang six pack tentu menjadi idaman bagi wanita dan juga pria. Oleh karena itu banyak yang mencoba berbagai cara untuk membuat bentuk perut agar terlihat seksi dan tentu saja lebih menarik. Salah satu jenis olahraga yang paling sering di gunakan untuk membuat bentuk perut ideal adalah olahraga abdominal crunch. Sebenarnya olahraga ini sudah di […]
Memiliki tubuh yang ideal atau berat badan ideal adalah impian bagi setiap orang. Karena dengan berat badan dan tubuh ideal akan mengurangi resiko terkena berbagai penyakit berbahaya penyebab kegemukan. Selain itu, dengan tubuh dan berat badan yang ideal juga mampu membuat penampilan Anda menjadi semakin menarik dan akhirnya akan meningkatkan rasa percaya diri Anda. Banyak […]