Makanan yang dikonsumsi oleh sesorang tentu akan memberikan dampak yang positif maupun negatif bagi tubuh tergantug dari jenis makanan dan kandungan yang terdapat di dalamnya. Beberapa orang yang menjalani aktivitas fitness untuk menurunkan berat badan dan membentuk masa otot pada bagian bagian tertentu perlu mengkonsumsi makanan yang memang mendukung proses yang diharapkan. Salah satu jenis […]
Author: Agil Antono
Memiliki tubuh berotot merupakan salah satu harapan yang banyak diinginkan bagi oleh wanita terutama pria. Tubuh yang berotot memiliki daya tarik yang lebih baik dibandingkan dengan tubuh yang kurus atau bahkan terlalu gemuk. Salah satu bagian tubuh yang diharapkan terbentuk ototnya adalah lengan. Bagi pria, lengan yang memiliki masa otot dapat menjadikannya lebih terlihat macho […]
Memiliki berat badan yang ideal sekarang ini tidak cukup menjadi daya tarik yang kuat bagi pria kecuali jika ditambah dengan adanya beberapa otot tubuh yang terbentuk dengan baik. Dalam cara membentuk otot badan di bagian tubuh tertentu, tentu ada berbagai macam latihan atau fitness yang dapat dilakukan untuk membantu agar otot terbentuk. Membentuk masa otot […]
Pemilihan menu atau jenis makanan dalam proses diet menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan agar diet yang dijalani berjalan dengan efektif dalam membantu menurunkan berat badan dan menjadikan tubuh lebih sehat. Kentang menjadi salah satu jenis makanan pengganti nasi yang memiliki karbohidrat lebih rendah dalam berbagai macam metode diet seperti diet mayo, diet atkins, […]
Perawatan tubuh bukan hanya melulu berkaitan dengan kecantikan namun juga sangat penting untuk menjadikan tubuh tetap dapat berkerja secara optimal tanpa ada kondisi yang dapat menyebabkan munculnya pemasalahan kesehatan. Merawat tubuh tentu juga harus dilakukan agar bentuk yang dimiliki tubuh tetap dalam kondisi ideal sehingga membantu memberikan penampilan yang baik. Penampilan menjadi salah satu bentuk […]
Memiliki penampilan yang baik merupakan salah satu harapan yang diinginkan oleh banyak individu baik pria maupun wanita. Salah satu komponen dari penampilan yang baik dan menarik adalah bentuk badan ideal dengan kondisi tubuh ramping. Bentuk tubuh atau badan yang ramping tentu menjadikan seseorang lebih menarik terutama untuk lawan jenis dibandingkan dengan mereka yang bertubuh gemuk. […]
Senam merupakan salah satu bentuk olahraga yang bahkan menjadi salah satu cabang dalam berbagai macam pertandingan olahraga dunia seperti Sea Games, Asian Games, hingga olimpiade. Senam juga merupakan salah satu bentuk olahraga tua di dunia yang terus berkembang. Salah satu jenis senam yang cukup dikenal dan dapat dijadikan jenis olahraga yang cepat menurunkan berat badan […]
Olahraga merupakan salah satu jenis aktivitas yang mendukung dalam menjadikan tubuh lebih sehat sehingga tidak mudah mengalami berbagai macam bentuk penyakit baik manfaat olahraga pagi maupun di waktu lainnya. Ada berbagai macam bentuk olahraga yang dapat dilakukan secara individu maupun kelompak yang juga diperlombakan secara profesional, salah satunya adalah senam. Senam menurut wikipedia didefinisikan sebagai […]
Diet secara definisi merupakan jumlah makanan dan jenisnya yang dikonsumsi oleh makhluk hidup termasuk manusia. Diet bukan hanya sebagai nilai dari jumlah makanan yang masuk namun belakangan ini lebih dikenal sebagai aktivitas untuk menjaga dan menurunkan berat badan. Ada berbagai macam jenis diet yang dapat dilakukan dengan tipikal pengaturan makanan dengan kandungan tertentu. Jenis atau […]
Buah merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan vitamin tinggi dan menjadi penyumbang kebutuhan vitamin yang besar bagi tubuh. Dengan kandungan vitaminya, buah memang merupakan makanan pelengkap yang perlu dipenuhi sesekali dan bisa juga sepanjang hari setiap datangnya waktu makan. Buah bukan hanya dapat membantu dalam memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin bagi tubuh namun […]