Brokoli seringkali menjadi menu sampingan dalam masakan dibandingkan dengan sayur-sayur lain, seperti kangkung dan bayam, padahal brokoli sebagai super food memiliki banyak manfaat yang rugi bila Anda tidak diketahui. Kandungan asam folat yang tinggi dalam brokoli termasuk salah satu manfaat brokoli untuk kesehatan. Selain itu diet brokoli juga termasuk cara diet ketika hamil yang aman bagi […]
Category: Makanan
Banyak orang berpikir bahwa telur bisa mempengaruhi peningkatan kadar kolesterol dalam darah. Fakta yang telah dibuktikan melalui sebuah penelitian menunjukkan bahwa telur sama sekali tidak berpengaruh dalam kenaikan tingkat kolesterol dalam darah. Sebaliknya, telur memiliki kandungan nutrisi yang tak tertandingi yang memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh anda. Bukan hanya memberikan manfaat kesehatan secara keseluruhan, khasiat […]
Tahu adalah makanan yang terbuat dari kedelai sebagai bahan dasarnya. Tahu memiliki banyak manfaat kesehatan seperti mengatasi anemia, mencegah osteoporosis, kontrol kolesterol, dan mencegah kanker. Tahu juga sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung karena berprotein tinggi. Bukan hanya untuk kesehatan tubuh, khasiat tahu untuk diet adalah informasi yang wajib diketahui oleh anda yang sedang menjalankan program […]
Kentang yang memiliki nama ilmiah Solanum tuberosum L. adalah tumbuhan yang merupakan bagian dari keluarga Solanaceae. Jika anda sedang menjalankan program diet nasi, tidak ada salahnya jika anda mencoba mengganti nasi dengan kentang. Ada banyak kandungan nutrisi sehat juga kandungan phytonutrient yang akan anda temukan dalam kentang. Phytonutrient adalah kandungan yang berperan sebagai antioksidan yang […]
Pada saat ini banyak sekali diet yang lagi trend dan banyak dilakukan oleh orang-orang sehingga banyak bermunculan program diet. Selain itu terdapat juga berbagai macam produk yang dipercaya dapat menurunkan berat badan. Tapi tak sedikit pula produk minuman ataupun obat diet yang menimbulkan berbagai efek samping dan bahaya minum obat pelangsing. Untuk menghindari hal-hal tersebut […]
Mempunyai berat badan yang berlebihan membuat sebaian orang menjadi merasa tidak percaya diri dalam berpenampilan. Oleh karena berbagai macam diet dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Berbagai cara untuk menurunkan berat badan dilakukan mulai dari diet mayo ala vegetarian, cara diet detox buah, diet paleo dan diet yang lagi trend lainnya. Anda tidak perlu khawatir […]
Buah nangka atau Artocarpus heterophyllus merupakan buah yang sangat terkenal di Indonesia bahkan di beberapa negara yang ada di Asia. Buah nangka dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan mulai dari di makan langsung buahnya, di buat es campur, jus, selai, keripik bahkan dodol nangka. Selain buahnya biji nangka juga dapat di manfaatkan dengan cara direbus […]
Mempunyai tubuh ideal merupakan impian bagi setiap orang hal tersebut membuat alasan orang melakukan diet. Sehingga tak heran banyak sekali orang melakukan berbagai cara untuk membuat tubuh idealnya mulai dari olahraga, diet ketat dan bahkan hingga sedot lemak . Tak banyak pula orang mengalami kesulitan dalam melakukan proses diet. Cara mengatur pola makan diet ketat […]
Mempunyai tubuh ideal merupakan impian bagi setiap orang. Sehingga tak heran banyak sekali orang melakukan berbagai diet yang digunakan untuk mendapatkan tubuh yang ideal mulai dari cara melakukan diet OCD, cara diet mayo, dan berbagai diet yang lagi trend. Salah satu diet sehat yang dapat Anda lakukan yaitu cara diet dengan buah naga. Buah naga […]
Banyak orang khususnya wanita melakukan berbagai cara untuk menjaga berat badan agar berat badan tetap ideal. Berat badan ideal tak hanya untuk mempercantik penampilan saja akan tetapi dengan mempunyai berat badan ideal maka resiko terjadi berbagai gangguan kesehatan pun lebih sedikit. Banyak orang melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan akan tetapi perlu dipertimbangkan pula […]