Susu melilea adalah susu kedelai berbentuk bubuk dan berwarna hijau. Susu ini sangatlah cocok untuk dikonsumsi oleh berbagai kalangan dari anak bayi usia tiga bulan ke atas hingga orang dewasa. Tanpa bahan perasa, pengawet dan pewarna, Anda dapat mengkonsumsi susu melilea ini dengan aman.
Seperti diketahui, bahwa kacang kedelai mengandung nilai gizi yang tinggi, beragam mineral, kaya vitamin serta asam amino dan protein yang sangat lengkap dan penting bagi kesehatan tubuh. Kedelai mengandung rasio kalori yang rendah serta asam lemak jenuh yang tidak mengandung kolesterol sehingga tidak akan menggemukkan badan Anda sama sekali.
Dengan kata lain, susu melilea dapat membantu menyukseskan program diet atau penurunan berat badan Anda. Ingin tahu apa saja manfaat susu melilea untuk diet Anda? Simak baik-baik berikut ini.
1. Sebagai asupan protein tinggi selama diet
Mengkonsumsi minuman sehat untuk diet seperti susu melilea sangat baik bagi tubuh karena dapat mengganti nutrisi susu hewani yang berasal dari daging merah, makanan laut dan makanan berlemak serta berkolesterol tinggi sehingga digantikan dengan protein nabati yang lebih baik dan aman seperti susu melilea ini.
Bahkan susu ini mengandung protein yang sebelas kali lebih banyak dibandingkan susu sapi serta tiga kali lebih tinggi daripada keju dan telur. Nah, asupan diet tinggi protein inilah yang akan sangat membantu Anda ketika melakukan program diet.
2. Menguatkan tulang selama masa diet
Susu kedelai melilea adalah susu yang berasal dari kedelai berkualitas terbaik dan tentu saja pilihan yang paling bagus dan aman bagi Anda. Kadar kalsiumnya yang berjumlah tiga kali lipat dibandingkan susu sapi sangatlah penting selama program diet dilakukan, agar dapat memperkuat tulang Anda serta mencegah osteoporosis.
Anda tidak mau dong melakukan diet dengan rajin namun ternyata menimbulkan masalah pada salah satu bagian tubuh yang penting seperti tulang. Oleh karena itu, selalu mengkonsumsi susu melilea secara rutin dapat memberikan manfaat diet yang tidak terkira bagi Anda.
3. Sebagai antioksidan (penangkal radikal bebas)
Sebagai salah satu nutrisi yang dibutuhkan saat diet, mineral bernama selenium yang terkandung dalam susu ini dapat membantu tubuh Anda mengoksidasi lemak dan kolestreol jahat yang ada dalam sel tubuh Anda menjadi tidak berbahaya lagi. Anda pun tetap dapat menikmati pola makan seperti cara diet alami sebagaimana yang Anda harapkan.
Selain itu, salah satu manfaat susu melilea untuk diet lain yang sangat penting adalah kandungan saponin-nya yang tinggi yang dapat mengurangi penimbunan radikal bebas. Seperti diketahui, radikal bebas dapat timmbul karena pola makan yang tidak sehat, sehingga penimbunan ini dapat menyebabkan risiko kanker semakin tinggi. Nah, saat-saat diet seperti inilah adalah waktu yang tepat bagi Anda untuk “membersihkan” tubuh Anda dari radikal-radikal bebas tersebut.
4. Menjaga vitalitas tubuh
Kandungan asam amino yang tinggi dalam susu melilea yang tak ada dalam susu sapi dapat membantu tubuh Anda agar tetap terjaga vitalitasnya serta tentu saja supaya tetap sehat selama program diet dilakukan. Anda dapat mengonsumsinya bersamaan dengan menu sarapan pagi sehat untuk diet yang lain, seperti sayur-sayuran. Selain itu, kandungan lesitin dalam susu ini juga dapat melindungi kesehatan sel saraf dan sel otak Anda. Wah, bermanfaat sekali bukan?
5. Mengatasi intoleransi laktosa
Pernah melihat ada orang yang langsung mual-mual, diare, muntah dan berbagai gejala sakit perut lainnya ketika meminum susu sapi? Ini tak hanya terjadi pada orang dewasa lho, tapi juga pada anak bayi. Mengapa hal tersebut terjadi? Salah satu alasan paling penting mengapa peristiwa itu terjadi adalah karena munculnya intoleransi laktosa dalam tubuh.
Maksudnya adalah jumlah enzim laktase dalam tubuh terbatas sehingga fungsi memecah laktosa menjadi galaktosa dan glukosa agar mudah dicerna dalam usus pun terhambat dan malah tidak terjadi. Sistem pencernaan Anda pun tidak dapat berjalan sebagaimana biasanya. Susu kedelai melilea dapat mengatasi intoleransi ini dan menjadi salah satu jenis diet yang efektif bagi Anda. Tidak nyaman sekali bukan kalau selama program diet, Anda harus menderita karena sakit perut berlebih yang semestinya bisa diatasi.
6. Mengurangi kadar kolesterol dalam darah
Mengkonsumsi susu melilea secara rutin dapat membantu tubuh Anda mengurangi dan menghilangkan kadar kolesterol jahat yang seringlai menumpuk menjadi plak kolesterol di dinding arteri. Diet susu melilea sebagai salah satu cara diet aman dapat membantu tubuh membersihkan kolesterol-kolesterol jahat tersebut dari dinding arteri dan membawanya ke organ hati untuk di pecah dan dikeluarkan segera dengan bantuan High Density Lipoprotein (HDL).
Fungsi ini sangat penting, karena sebagaimana yang diketahui secara umum bahwa tersumbatnya pembuluh darah arteri dapat menyebabkan timbulnya penyakit-penyakit berbahaya seperti jantung koroner, hipertensi dan stroke. Kandungan isoflavon, lesitin, asam folat, vitamin B6 dan tokoferol (vitamin E) dalam susu melilea dapat membantu mencegah hal-hal tersebut terjadi.
Demikianlah enam manfaat susu melilea untuk diet yang akan sangat membantu Anda dalam mewujudkan diet rendah lemak yang sehat alami. Jadikan konsumsi susu ini sebagai rutinitas Anda serta menu diet food combining dengan makanan sehat untuk diet Anda yang lain. Lebih baiknya lagi meski sudah lewat masa diet, Anda tetap mengonsumsi minuman sehat untuk diet ini. Dijamin deh hari-hari Anda menjadi lebih segar dan sehat karena kondisi tubuh yang lebih prima.