Tubuh ideal menjadi impian banyak wanita bahkan pria. Salah satu Cara Mempercantik Tubuh Menjadi Ideal yang paling sering dilakukan adalah diet. Sekarang ini banyak sekali jenis diet yang dapat anda lakukan. Namun anda tetap harus dapat memilih Cara Diet Yang Baik dan Cara Diet Yang Benar agar terhindar dari Bahaya Diet Yang Salah. Bahkan beberapa cara diet kini memiliki manfaat lain untuk kesehatan. Manfaaat Diet Bagi Kesehatan dapat anda rasakan jika anda melakukan diet dengan cara yang benar.
Anda dapat melakukan Cara Diet Alami yang dibedakan berdasarkan tipe golongan darahnya, seperti cara Diet Golongan Darah A dan cara Diet Golongan Darah B. Namun, apapun cara diet yang anda pilih, akan lebih terasa maksimal khasiatnya jika diimbangi dengan makanan yang sesuai. Karena itu kami akan memberikan resep diet golongan darah A yang dapat anda ikuti dengan mudah.
Resep Sarapan Diet Golongan Darah A
Jika anda sedang manjalankan diet golongan darah A ada baiknya anda juga mengkonsumsi Makanan Untuk Diet Golongan Darah A dan menghindari makanan dan minuman yang menjadi Pantangan Diet Golongan Darah A. Berikut resep diet golongan darah A yang cocok anda konsumsi sebagai menu sarapan:
- Oatmeal dengan topping buah segar
Khasiat Oatmeal Untuk Diet sangat banyak. Untuk mencegah kebosanan anda dapat membuat beberapa Resep Oatmeal Diet yang enak dikonsumsi sebagai menu sarapan seperti bubur oatmeal dengan topping buah segar dan cookies oatmeal.
- Sup Jamur Kuping dan jagung
Sup adalah makanan yang pas dikonsumsi kapan saja termasuk pagi hari. Aroma dari bumbu sup dipercaya mampu menambah semangat anda untuk beraktivitas. Jamur kuping juga memiliki banyak manfaat untuk golongan darah A begitu juga dengan jagung manis. Kandungan jamur kuping antara lain adalah mineral, kalsium, karbohidrat, dan air. Penambahan sayuran lain saat masak sup jamur kuping seperti seledri juga baik dikonsumsi untuk golongan darah A.
- Kentang Rebus tanpa garam
Resep diet golongan darah A selanjutnya adalah 1 hingga 2 buah kentang rebus setiap pagi. Kentang rebus memiliki karbohidrat yang cukup untuk menunjang aktivitas anda dipagi hingga siang hari. Namun perlu diperhatikan untuk tidak menambahkan garam saat merebus kentang karena garam justru akan menggagalkan diet anda.
Resep Makan Siang Diet Golongan Darah A
- Salad sayur tanpa mayones
Salad Sayur Untuk Diet sangat banyak manfaatnya. Anda bisa membuat salad sayur dengan campuran mentimun, seledri, selada, bawang bombay atau bawang merah, keju, dan daun mint. Semua sayuran itu dapat memenuhi Nutrisi Yang Dibutuhkan Saat Diet golongan darah A.
- Sayur bening bayam dan labu kuning
Sayur bening memang menjadi pilihan yang tepat untuk diet. Bayam dan labu kuning juga merupakan bahan makanan yang aman dikonsumsi untuk diet golongan darah A. Anda dapat mengkonsumsi satu porsi sayur bening dan labu parang untuk makan siang.
- Tumis kacang panjang
Jika anda lebih suka mengkonsumsi sayuran dengan cara ditumis, anda dapat membuat tumis kacang panjang sebagai resep diet golongan darah A selanjutnya. Kacang panjang juga merupakan salah satu makanan untuk diet golongan darah A yang dianjurkan.
- Salmon grilled with vegetable
Salmon merupakan sumber protein yang baik untuk diet. Anda bisa mengkonsumsi salmon dengan membuat salmon grilled with vegetable. Cara buatnya juga cukup mudah yaitu grilled daging salmon untuk satu porsi makan, usahakan grilled dengan minyak yang rendah lemak seperti minyak zaitun atau minyak kanola. Lalu setelah cukup matang, angkat dan letakkan di piring saji yang sebelumnya sudah diberi tumisan beberapa sayuran seperti buncis dan wortel.
Resep Makan Makan Untuk Deit Golongan Darah A
- Tumis brokoli dan tahu
Resep diet golongan darah A untuk makan malam yang pertama adalah tumis brokoli dan tahu. Brokoli juga menjadi salah satu sayuran yang mengandung banyak gizi. Selain itu brokoli juga menjadi salah satu Makan Diet Orang Korea termasuk artis Korea. Itu karena khasiat brokoli untuk diet memang sangat baik untuk tubuh. Selain brokoli anda juga bisa menambahkan potongan tahu di dalam menu tumis brokoli untuk makan malam anda.
- Susu Kedelai
Jika anda sudah merasakan kenyang, anda bisa mengkonsusi 1 gelas susu kedelai saja untuk menu makan malam anda.
- Ikan Sarden
Resep diet golongan darah A yang terakhir adalah ikan sarden. Ikan sarden termasuk jenis ikan yang dianjurkan dikonsumsi saat melakukan diet golongan darah A. Ikan sarden juga dipercaya mampu mengontrol berat badan anda. Anda bisa mengkonsumsi ikan sarden siap saji namun tanpa tambahan nasi atau karbohidrat lainnya untuk makan malam.
Itulah beberapa resep menu makan saat diet golongan darah A yang dapat anda coba setiap hari. Selamat mencoba.