Pikiran apa yang terlintas saat mendengar negara Korea ? Budaya dan keindahan alamnya sudah pasti, nah satu lagi adalah tubuh langsing para artis dan sebagain besar wanita Korea. Namun sebagian orang justru menganggap negative hal itu karena berfikiran bahwa tubuh langsing dari orang-orang Korea didapatkan dengan cara instan seperti mengkonsumsi obat pelangsing atau operasi plastik. Padahal banyak juga artis Korea yang menjalani Cara Diet Alami dan Cara Diet Yang Benar untuk mempercantik tubuh. Salah satu Jenis Diet Yang Efektif orang korea adalah mengkonsumsi makanan yang dapat membantu menjaga tubuh tetap langsing dan sehat tentunya. Berikut beberapa makanaan diet orang Korea yang biasanya juga dikonsumsi para artis.
- Kimchi
Kimchi merupakan salah satu makanan tradisional negara Korea yang sangat terkenal. Makanan itu terbuat dari sayuran yang difermentasi dengan garam dan berbagai macam bumbu lainnya yang memiliki cita rasa pedas. Sayuran yang biasa digunakan untuk membuat kimchi adalah sawi putih dan lobak. Selain dikonsunsi langsung, kimchi yang sudah jadi juga biasa dijadikan bahan pelengkap masakan lain seperti sup khimci dan nasi goring khimci. Kimchi terbuat dari berbagai macam jenis sayuran sehingga mengandung kadar serat tinggi namun tetap rendah kalori. Itulah yang membuat kimchi juga menjadi salah satu makanan diet orang korea yang digemari sebagai Cara Diet Ampuh untuk melangsingkan badan dan menjaga tubuh ideal para artis korea.
- Daging ayam
Hampir sama dengan orang Indonesia, dada ayam rebus juga menjadi makanan favorit untuk menurunkan berat badan orang Korea. Dada ayam yang masih segar dan siap dimasak memiliki warna putih kekuningan sedikit pink. Biasanya cara mengolah dada ayam untuk diet hanya dengan dipanggang atau direbus saja tanpa penambahan bumbu penyedap lain termasuk garam. Dada ayam juga merupakan bagian daging ayam yang memiliki kandungan lemak paling sedikit dibandingkan dengan daging bagian lainnya. Itu sebabnya dada ayam baik dikonsumsi untuk diet termasuk banyak dikonsumsi oleh artis Korea. Konsumsi daging dada ayam juga baik untuk menu Diet Rendah Lemak.
- Air putih
Manfaat air putih untuk tubuh sangatlah banyak, termasuk Khasiat Air Putih Untuk Diet. Itu juga lah yang membuat air putih menjadi salah satu menu atau cara diet yang paling ampuh di seluruh belahan dunia termasuk di Korea. Diet dengan air putih juga dilakukan salah satu anggota SNSD yaitu Yoona. Yoona meman terkanal menyukai hal-hal yang natural. Itu sebabnya ia juga memilih menlangsingkan tubuh dengan cara natural yaitu dengan memperbanyak minum air putih.
- Timun
Khasiat Mentimun Untuk Diet sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu. Bahkan untuk para wanita pemeluk agama islam sebagian besar sudah mengetahui bahwa mentimun merupakan makanan Istri Nabi yaitu Aisyah untuk menjaga bentuk tubuhnya. Kini salah satu Makanan diet orang Korea yang terkenal ampuh juga sama, yaitu mentimun atau timun. Timun mengandung banyak nutrisi dan air yang menyegarkan dan bersifat mendinginkan tubuh.
- Brokoli
Siapa yang tak kenal brokoli ? jika dilihat dari jauh, sayuran yang satu ini memiliki bentuk yang unik yaitu seperti rambut keriting berwarna hijau tua. Bentuknya yang menggemaskan menjadikan brokoli yang kaya nutrisi ini digemari banyak orang. Selain itu brokoli juga memiliki kemampuan untuk membantu menurunkan berat badan. Hal itu dibuktikan oleh orang Korea yang gemar mengkonsumsi sayuran semusim ini. Bahkan seluruh anggota salah satu girl band terkenal di Korea yaitu Girl Generation mengkhususkan mengkonsumsi tumbuhan semusim termasuk brokoli untuk menu dietnya.
- Telur
Makanan diet orang Korea selanjutnya adalah telur rebus. Telur merupakan sumber protein yang sangat baik untuk melakukan diet. Karena itu telur juga cocok menjadi menu utama saat melakukan Diet Tinggi Protein. Namun ada beberapa Bahaya Diet Tinggi Protein yang perlu anda waspadai sebelum melakukannya.
- Apel
Apel menjadi buah utama yang sering dijadikan makanan camilan saat melakukan diet. Khasiat Apel Untuk Diet salah satunya didapatkan karena konsumsi satu buah apel cukup untuk mengganjal perut saat laper namun sedang diet. Apel juga menjadi buah favorit orang Korea, seperti yang dilakukan artis korea yaitu IU. Tubuhnya yang langsing dan cantik ternyata didapatkan dari diet ketanya dengan mengkonsumsi satu buah apel pada pagi hari dan menjaga konsumsi makanannya pada siang dan malam hari.
- Tahu
Tahu juga menjadi makanan diet orang Korea, seperti yang dilakukan oleh Changmin salah satu member 2AM. Ia hanya mengkonsumsi 2 balok tahu untuk melakukan diet singkatnya.
- Kacang merah
Kacang merah juga menjadi makanan yang banyak dikonsumsi orang Korea. Selain untuk bahan campuran masakan sayuran, berbagai olahan kue dengan isian kacang merah juga banyak ditemukan di negara K-POP itu. Jadi tak salah jika banyak juga orang Korea yang memanfaatkan kacang merah untuk makanan dietnya.
- Buah semangka
Makanan diet orang Korea yang terakhir adalah semangka. Anda bisa mengikuti Cara Diet Ekstrim yang dilakukan Park Bom 2NE1 dengan memperbanyak konsumsi buah semangka saja. Khasiat Semangka Untuk Diet juga sangat baik. Namun anda tetap harus konsultasi ke dokter dulu sebelum melakukan diet ektrim ini.