Memiliki berat badan yang berlebih atau kegemukan, selain dapat mengurangi rasa percaya diri Anda, juga dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Seseorang dikatakan mempunyai berat badan berlebih, jika berat badannya itu melebihi batas normal IMT. Menurut World Health Organization (WHO) ada 2,8 juta orang di dunia yang meninggal setiap tahunnya disebabkan karena berat badan yang […]
Search: “cara menjaga berat badan”
We found 576 results for your search.
Jika ingin program diet menurunkan berat badan Anda sukses, tentunya Anda perlu menjaga pola makan, seperti menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh, dan meningkatkan konsumsi makanan mengandung lemak sehat atau lemak tak jenuh, seperti yang terdapat pada biji-bijian, minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan dan ikan. Selain itu, tidak lupa pula untuk selalu menjaga gaya hidup sehat, […]
Berat badan yang ideal tentu merupakan dambaan setiap orang. Bagaimana tidak? dengan berat badan yang ideal maka tubuh pun akan terlihat lebih menarik dan penampilan Anda pun akan semakin baik. Namun bagaimanakah cara mendapatkan berat badan yang idal tersebut? tentunya dengan mengatur pola makan Anda atau dengan melakukan program diet. Tentunya dalam menjalankan program diet, […]
Melilea ini merupakan sebuah produk yang berbentuk bubuk yang di dalamnya mengandung sayuran organic yang mengandung kaya akan nutrisi yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Dan melilea ini terbuat dari biji-bijian terbaik, sayur-sayuran dan juga buah-buahan terbaik pula. Yang tidak hanya baik untuk kesehatan, namun ampuh juga bagi Anda yang sedang menjalankan program diet untuk obesitas. […]
Nanas merupakan buah – buahan tropis yang banyak diminati oleh masyarakat, yang walaupun kulit luarnya keras dan berduri, namun daging nanas kaya akan air dengan rasa manis dan asam yang mengandung banyak nutrisi penting bagi kesehatan tubuh. Buah nanas mengandung banyak vitamin C, B6, karbohidrat, serat, dan mineral seperti kalsium, kalium, asam amino, magnesium, tiamin, […]
Khasiat buah manggis tentu sudah tidak diragukan lagi bukan ? tidak hanya rasanya yang enak, namun buahnya pun sangat baik bagi kesehatan tubuh. Dan tidak hanya dagingnya saja yang memiliki kaya akan manfaat, namun kulitnya pun sudah terkenal kaya akan manfaatnya. Yang salah satunya yaitu dapat dijadikan cara diet alami dan cara diet aman. Kulit […]
Bagi anda yang ingin menjaga berat badan ideal, selain menjaga asupan gizi sehat juga perlu melakukan cara diet karbohidrat yang tepat untuk menjaga asupan kalori tidak berlebihan. Mengganti konsumsi nasi merupakan cara diet yang benar untuk mengurangi konsumsi karbohidrat anda. Jagung merupakan salah satu makanan diet rendah kalori yang banyak diminati oleh masyarakat sebagai pengganti […]
Jamur merupakan tumbuhan spora yang sering digunakan sebagai obat – obatan dan diminati oleh masyarakat sebagai bahan makanan. Selain rasanya yang unik dan empuk, jamur juga ternyata memiliki nutrisi yang tinggi dan baik untuk kesehatan. Namun, dewasa ini jamur sering menjadi bahan diet yang lagi trend, karena kandungannya juga dapat membantu proses penurunan berat badan. […]
Paprika dengan nama latin Capsicum annuum L ini adalah buah yang berasal dari suku terong-terongan. Paprika ini terkenal kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya untuk diet, khasiat paprika untuk diet ini ampuh untuk menurunkan berat badan dengan cara diet alami. Ketika memutuskan untuk menjalankan program diet tentunya Anda akan memilih […]
Buah pir ini merupakan buah yang terkenal dengan rasanya yang segar. Buah ini juga sudah lama telah dibudidayakan oleh bangsa Eropa, dengan sumber utama penghasilnya adalah di negara Cina, mengingat buah pir ini sangat mudah tumbuh di daerah dengan iklim dingin. Tidak hanya dikenal dengan rasanya yang enak dan segar, buah pir ini juga sangat […]