Bagi anda yang sedang menjalani diet rendah lemak, sayuran tentu harus masuk ke dalam daftar makanan yang anda konsumsi. Anda bisa mengolah sayur menjadi berbagai jenis makanan, seperti jus sayur untuk diet atau salad sayur untuk diet. Selain itu, ada juga teknik pengolahan sayuran yang banyak digunakan untuk menghasilkan makanan yang lezat, yaitu ditumis. Untuk […]
Tag: sayuran
Pentingnya karbohidrat sebagai sumber energi utama untuk mampu beraktivitas masih tertanam dalam benak masyarakat. Namun banyak orang yang masih menganggap bahwa sumber karbohidrat hanya berasal dari makanan berat seperti nasi, sereal, pasta, roti, dan lain-lain. Hampir semua orang pun menjadi bosan sehingga malas mengonsumsi sumber karbohidrat tersebut. Padahal, sumber karbohidrat juga terkandung dalam makanan kategori lain seperti sayuran. Faktanya, hanya sayuran tertentu saja yang mengandung karbohidrat tinggi atau terbaik. Inilah 10 […]
Pada dasarnya nasi memang merupakan makanan pokok penduduk Indonesia, namun nasi mengandung karbohidrat dan juga kalori yang tinggi yang dapat menjadi penyebab obesitas. Tidak hanya obesitas, bahkan kebanyakan mengkonsumsi nasi juga dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit berbahaya lainnya, seperti diabetes atau gula darah tinggi. Oleh karena itu, pada pelaku diet rendah lemak atau cara diet […]
Buncis adalah salah satu jenis sayuran yang cukup disukai oleh banyak orang. Biasanya buncis akan dijadikan menu masakan, baik dijadikan pelengkap sayur sop, tumis dan yang lainnya. Ukuran buncis dan kacang panjang hampir sama dan berwarna hijau, namun tentu saja bagi pada ibu yang sudah sangat mengenal aneka sayur-sayuran akan mudah untuk mengenali nya. Tapi […]
Salah satu cara paling ampuh untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi lebih banyak aneka jenis sayuran yang terkenal karena kandungan vitamin, mineral dan umumnya rendah kalori, sehingga sayuran menjadi asupan terbaik untuk menu diet anda setiap hari. Sayuran tidak hanya sangat membantu dalam program diet, namun juga memberikan berbagai manfaat lain untuk menjaga kesehatan […]
Cara diet dengan sayuran merupakan salah satu hal yang sudah sering kita dengar. Namun, masih belum banyak orang yang paham benar bagaimana caranya agar bisa diet dengan sayuran. Sayuran sendiri merupakan salah satu jenis makanan yang kurang digemari oleh banyak orang. Padahal, sebenarnya sayuran adalah salah satu jenis makanan yang mengandung banyak sekali nutrisi yang […]
Cara Diet Dengan Labu Siam bisa anda coba untuk mendapatkan berat badan ideal anda kembali. Labu siam dikenal sebagai sayuran yang sangat lezat dan memiliki banyak kandungan gizi untuk tubuh. Namun kita tidak membahas tentang masakan dengan bahan labu siam, tapi kita akan membahas kegunaan labu siam untuk diet. Artikel terkait: Cara Diet Dengan Tomat […]
Cara Diet Dengan Tomat telah teruji sebagai buah yang memiliki kandungan kalori dengan kadar rendah. Bahkan, Kandungan lemak di dalam tomat pun termasuk yang rendah serta memiliki kadar nutrisi yang bergizi. Bagi sebagian orang, tomat dianggap sebagai buah yang memiliki kadar gula yang tidak baik untuk diet. Padahal faktanya, buah tomat adalah buah yang tergolong […]
Cara Diet Dengan Daun Seledri bisa anda coba sebagai alternatif untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Diet, terutama untuk wanita merupakan salah satu hal yang sulit dilakukan. Diet jelas membutuhkan kemauan keras serta rutinitas yang perlu dilakukan agar diet tersebut menjadi berhasil. Tak jarang pula, kecenderungan memilih diet yang cepat lebih banyak dibandingkan diet alami […]
Cara Mengolah Sayuran Untuk Menu Diet bisa menjadi panduan anda untuk memasak dan juga agar terjaga nutrisinya. Sayuran merupakan makanan yang sangat menyehatkan dan baik untuk dimakan kapan saja. Selain kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, sayuran juga mengandung banyak serat makanan yang menjaga kelancaran saluran pencernaan. Baca Juga : Makanan Sehat […]