9 Gerakan-gerakan Yoga untuk Mengecilkan Perut Paling Cepat dan Efektif

Mempunyai perut yang rata dan bentuknya yang bagus, pasti adalah dambaan banyak wanita yang ingin tampil sempurna dalam setiap kesempatan. Tapi, justru karena gaya hidup dan banyaknya makanan yang membuat itu semua, menjadi sebuah tantangan untuk para wanita. Itu sebabnya, banyak yang akhirnya menyerah atau menggunakan cara instan, yang sebenarnya tidak selalu baik. Berikut kita […]

15 Olahraga Diet OCD Untuk Wanita yang Efektif dan Teruji Ampuh

Salah satu jenis metode diet yang saat ini telah terbukti keefektifannya mulai dari membentuk tubuh yang proporsional dan menurunkan berat badan secara efektif juga baik bagi kesehatan yaitu diet OCD. Diet OCD sendiri merupakan jenis diet yang sedang hangat dibicarakan oleh banyak orang akhir- akhir ini. Dimana pun semua orang membicarakan diet OCD. Awalnya diet […]

15 Gerakan Olahraga Mengecilkan Lengan Atas Paling Ampuh (#Teruji)

Mempunyai tangan yang terlihat kendur, lemak menggelambir dan terlihat besar akan membuat orang merasa kurang percaya diri. Lengan besar sendiri bisa terjadi karena beberapa faktor seperti kurang berolahraga, pola hidup yang tidak baik dan juga terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi sampai faktor keturunan atau genetika. Untuk mengecilkan tangan, salah satu langkah paling […]

15 Gerakan Olahraga Mengecilkan Paha Paling Mudah Untuk Dicoba

Mempunyai bentuk tubuh ideal dan langsing serta paha yang ramping merupakan impian bagi setiap wanita di seluruh dunia. Akan tetapi, karena beberapa faktor seperti pola makan yang salah serta bertambahnya usia, maka penumpukan lemak terjadi di sekitar area paha dan beberapa bagian tubuh yang lain. Paha yang terlihat besar ini, seringkali membuat banyak wanita tidak […]

25 Cara Diet Mengecilkan Perut Pria dan Wanita Paling Ampuh

Memiliki tubuh indah merupakan dambaan setiap wanita. Namun saat ini banyak sekali wanita mengeluh. Walau mereka sudah memiliki tubuh ideal dan proporsional, masih saja ada bagian tubuh lain yang menonjol karena lemak. Yaitu bagian perut. Sehingga mereka jadi tidak percaya diri dan seringkali memakai pakaian dalam ketat untuk menutupinya. Padahal cara tersebut sangatlah tidak baik […]

20 Cara Membakar Lemak di Paha dan Betis Dengan Cepat (#Teruji)

Dengan melakukan diet yang benar dan diimbangi juga dengan olahraga serta merubah gaya hidup, beberapa bagian tubuh yang terjadi penimbunan lemak akan mengecil dengan sendirinya. Namun, penumpukkan lemak pada beberapa bagian tubuh tertentu seperti paha, bokong dan juga perut terasa sangat sulit untuk dilakukan, sehingga membutuhkan cara tersendiri untuk mengecilkan area-area tubuh tersebut. Berikut ini, […]

20 Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut Dengan Cepat (#Teruji)

Berat badan yang naik disebabkan karena terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak, kalori serta karbohidrat tinggi. Naiknya berat badan ini akan langsung terlihat di bagian perut yang tampak membuncit atau membesar. Jika hal ini terjadi, tidak hanya mengganggu penampilan, namun berbagai masalah kesehatan akan lebih mudah menyerang. Artikel terkait: Cara Diet Buah Pepaya Cara […]