Cara Menghitung Kebutuhan Kalori harian bisa menjadi acuan anda saat akan melakukan diet. Makanan merupakan hal yang paling dasar untuk memenuhi kebutuhan hidup . Karena dari makananlah kita mendapatkan energi untuk dapat melakukan aktivitas sehari hari . Sumber energi yang kita peroleh dari makanan yang mengandung karbohidrat , lemak dan protein.Karbohidrat dapat kita peroleh dari […]
Tag: makanan sehat
Cara Memasak Brokoli untuk Menu Diet bisa menjadi panduan apabila anda mengalami kesusahan untuk memasak menu diet. Brokoli merupakan jenis sayuran yang sangat bermanfaat bagi kesehatan apalagi untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Karena brokoli merupakan jenis sayur yang mengandung zat-zat phytochemical. Selain itu, brokoli juga kaya akan beta-karoten, vitamin C, dan B1, kalsium, folat, zat besi, […]
Cara Diet Saat Bulan Puasa dapat membantu anda menurunkan berat badan. Diet merupakan salah satu hal yang wajib dilakukan oleh setiap orang yang mengalami kelebihan berat badan. Biasanya diet dilakukan pada saat hari-hari biasa , lalu bagaimana cara untuk melakukan diet pada saat bulan puasa. Banyak orang yang beranggapan bahwa dengan puasa di bulan ramadhan […]
Cara Diet Vegetarian juga menjadi jenis diet yang sedang naik daun di masyarakat umum. Pada umumnya orang melakukan program yang tujuan utamanya adalah untuk menurunkan berat badannya atau membuat badannya menjadi ideal dengan konsekuensi tetap menjaga kesehatan tubuh. Sehingga banyak orang yang melakukan program diet ini dengan memilih metode diet yang tetap menjaga kesehatan tubuhnya. […]
Pantangan Diet Pisang harus benar-benar anda pahami, agar diet anda berjalan dengan lancar dan berat badan ideal anda dapatkan. Diet pisang merupakan salah satu program diet yang sering dilakukan oleh orang-orang Jepang hingga mulai menyebar luas bahkan Indonesia pun mengikuti program diet ini. Karena pisang mengandung enzim yang melancarkan pencernaan dalam tubuh, sehingga program diet ini dapat […]
Cara Diet Buah Apel menjadi salah satu jenis diet yang sedang populer. Buah apel merupakan suatu jenis buah yang mungkin merupakan buah-buahan tertua yang ditanam dan dikembangkan oleh manusia. Buah apel sendiri telah sejak lama memiliki posisi yang khusus dalam mitologi dan religious terutama di benua Eropa. Baca juga : Cara Diet GM yang Benar […]
Makanan yang sehat untuk tubuh adalah makanan yang memenuhi standar 4 sehat 5 sempurna. Nah tentu didalam kategori tersebut ada banyak makanan sehat untuk diet. Standar ini juga berlaku bagi kamu yang sedang diet tapi dengan membatasi beberapa kandungan zat yang ada dalam makanan. Sehingga kelebihan lemak dalam tubuh bisa terbakar dan menjadi energi secara […]
Selain Bahaya diet ekstrim, diet tanpa makan nasi ternyata cukup mengerikan juga bagi kesehatan tubuh. Bahaya Diet Tanpa Makan Nasi memang harus menjadi perhatian anda yang ingin menurunkan berat badan secara baik dan sehat. Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat tinggi. Karbohidrat di butuhkan tubuh untuk membantu proses pembakaran kalori menjadi energi. Hal ini yang […]