Pare atau paria merupakan sayuran yang memiliki rasa pahit. Rasa pahit itu berasal dari kandungan zat gizi quinine. Quinine sendiri sebenarnya merupakan alkaloid yang memiliki manfaat anti paretic atau penawar panas, anti malaria, dan juga analgesic atau penawar rasa sakit alami. Sayuran pare yang biasa dimakan sejatinya adalah buah dari tanaman pare atau yang memiliki […]
Category: Info Diet
Sayuran merupakan salah satu menu makanan wajib yang harus tersedia setiap hari. Peran utama sayuran adalah untuk memunuhi kebutuhan serat dan vitamin dalam tubuh per hari. Namun, terkadang banyak orang enggan memasak sayur karena memerlukan proses pemasakan yang lebih lama dibandingkan hanya memasak lauk yang biasanya hanya digoreng saja. Untuk itu, cara memasak sayur dengan […]
Buah bengkoang yang kita kenal sejatinya adalah umbi akar. Umbi itu berasal dari tanaman yang memiliki nama latin Pachyrhizus erosus. Umbi tersebut memiliki fungsi yang sama seperti umbi pada tanaman lainnya yaitu sebagai tempat cadangan makanan. Umbi lain yang biasa dimakan adalah wortel dan singkong. Tanaman yang berasal dari Amerika tropis itu cenderung mudah dibudidayakan. […]
Mangga sangat baik tumbuh di daerah tropis. Buah berkulit hijau dan berdaging kuning sampai orange itu memiliki banyak sekali varietas. Yang paling terkenal seperti manga arum manis dan manalagi. Rasanya yang manis dengan kandungan air serta serat yang banyak membuat manga menjadi buah favorit anak kecil hingga orang dewasa. Kita dapat dengan mudah menemukan manga […]
Air putih menjadi pilihan utama untuk melepas dahaga atau sekedar melancarakan tenggorokan saat makan. Di balik warnanya yang bening, air putih memiliki banyak mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk proses metabolisme. Beberapa dokter spesialis gizi mengatakan bahwa mineral tidak diperoduksi oleh tubuh. Maka untuk memenuhi kebutuhan itu kita disarankan minum air putih sebanyak 8-12 gelas […]
Buah mentimun atau yang lebih sering disebut timun masih satu kelurga dengan labu dan semangka yaitu Cucurbitaceae. Seperti yang mungkin sudah banyak diketahui orang, semangka mampu mencegah dehidrasi pada tubuh, begitu juga dengan mentimun karena kaya akan kandungan air. Mentimun merupakan jenis buah yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi. Di dalam satu buah mentimun […]
Berat badan ideal merupakan impian setiap orang terutama wanita. Selain untuk menunjang penampilan, berat badan juga berpengaruh terhadap faktor kesehatan seseorang. Diet adalah cara menurunkan berat badan dengan berbagai cara, seperti mengatur pola makan, melakukan olahraga sampai meminum obat-obatan tertentu untuk hasil yang praktis dan cepat. Namun mengkonsumsi obat diet dapat menyebabkan efek samping yang […]
Lemon biasa digunakan sebagai pelengkap makanan atau minuman. Rasanya yang asam dan beraroma segar membuat makanan atau minuman memiliki cita rasa tersendiri saat diberi air perasan buah berwarna kuning terang itu. Kesegaran dalam satu gelas es lemon tea juga tidak bisa dipungkiri saat diminum untuk melepas dahaga. Namun ternyata tidak hanya sekedar aroma dan kesegaran […]
Memiliki tubuh langsing dan ramping merupakan dambaan setiap wanita saat ini. Upaya apaun pasti akan mereka lakukan demi mendapatkan tubuh langsing dan ramping, seperti yang mereka dambakan. Sedikit saja lemak yang terlihat pada bagian tubuh, membuat para wanita pusing dan ingin segera menghilangkannya. Tidak hanya menyebabkan tubuh jadi terlihat gendut dan berat badan yang kurang […]
Bagi kamu yang sedang bingung dengan jenis metode diet yang efektif selain bagi bentuk tubuhmu yang langsing dan ideal dan saat ini mulai bermunculan, kamu tidak perlu khawatir. Karena saat ini sudah banyak sekali diet yang dikembangkan demi kesehatan tubuh dan penurunan berat badan secara efektif. Adanya berbagai jenis metode diet yang dikembangkan karena saat […]