Ada banyak cara diet cepat kurus dan cara diet tanpa menyiksa yang ditawarkan oleh pakar kesehatan saat ini. Salah satu metode diet yang banyak ditawarkan adalah mengurangi makan nasi dan menggantinya dengan makanan lainnya yang juga mengenyangkan. Singkong menjadi salah satu makanan yang bisa menggantikan nasi sebagai sumber karbohidrat. Cara diet dengan singkong yang bisa […]
Author: Dewinta Putri
Kentang menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan untuk diet. Hal ini disebabkan oleha manfaat kentang untuk diet yang sangat banyak. Salah satunya adalah mampu membuat anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, mengonsumsi kentang juga menjadi cara mempercepat metabolisme karena kentang mengandung banyak nutrisi baik. Ketika anda menjadikan kentang sebagai bahan makanan dan sumber energi, […]
Ada banyak cara diet ampuh yang direkomendasikan oleh pakar kesehatan saat ini. Salah satunya adalah diet dengan diet rendah kalori yang tidak mengonsumsi nasi sebagai sumber karbohidrat. Ini merupakan cara diet alami yang dilakukan dengan mengganti nasi dengan makanan pengganti nasi rendah kalori. Tidak sulit untuk menemukan sumber makanan lainnya yang mengandung karbohidrat selain nasi. […]
Bagi warga negara Indonesia atau orang Asia, mengonsumsi nasi pada saat sarapan bukalah hal yang aneh. Namun, saat anda sedang menjalani program diet, akan lebih baik jika anda tidak mengonsumsi nasi pada saat sarapan. Ini merupakan cara mengatur pola makan diet yang bisa membuat program diet anda menjadi berhasil. Ada banyak makanan mengenyangkan selain nasi […]
Mengurangi konsumsi nasi menjadi salah satu cara diet yang banyak dipilih. Ada banyak cara mengurangi makan nasi, misalnya dengan mengganti nasi dengan kentang, ubi jalar, gandum, atau bahan makanan lainnya. Selain untuk diet, ada banyak manfaat kesehatan lainnya yang akan anda dapatkan dengan mengurangi konsumsi nasi. Beberapa manfaat mengurangi makan nasi yang akan anda dapatkan […]
Minyak merupakan salah satu penghasil lemak yang harus anda hindari saat menjalani diet rendah lemak. Namun, sebagian besar makanan yang lezat adalah yang mengandung minyak. Makanan apa yang harus anda konsumsi agar tetap sehat, namun tetap mendapatkan makanan yang enak di lidah? Ini adalah 8 resep masakan tanpa minyak yang akan membuat anda tetap sehat […]
Memasak sendiri makanan yang akan dikonsumsi merupakan cara diet yang baik. Dengan memasak sendiri, anda bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan saat diet. Namun, memasak sendiri bukanlah perkara yang mudah. Terutama bagi anda yang belum pernah memasak sebelumnya. Oleh karena itu, bagi anda yang baru belajar memasak, berikut ini 8 resep masakan kukus untuk diet yang […]
Senam dapat menjadi olahraga yang tepat untuk menurunkan berat badan, terutama bagi wanita. Saat ini ada banyak pilihan macam-macam senam kebugaran. Anda dapat memilih sesuai dengan kesukaan anda ataupun mengikuti trend yang sedang ada saat ini. Misalnya, anda memilih senam aerobik kardio yang menjadi senam yang dapat mengecilkan perut atau memilih senam zumba yang dapat […]
Bagi anda yang sedang menjalani diet tanpa nasi, nasi jagung dapat menjadi makanan pengganti nasi. Mengonsumsi nasi jagung bisa menjadi cara mengatasi kekurangan kalori saat diet. Selain itu, nasi jagung memiliki banyak manfaat bagi tubuh anda. Beberapa manfaat nasi jagung untuk diet yang akan anda peroleh adalah: Mencegah Wasir Manfaat nasi jagung untuk diet yang […]
Meskipun sedang melaksanakan diet, anda tetap tidak boleh melewatkan sekalipun jadwal makan. Anda tetap harus makan di pagi, siang, dan malam hari. Namun, menu makanan harus berupa makanan sehat untuk diet. Jika anda menjalani pola diet rendah kalori, maka makanan yang anda pilih haruslah rendah kalori. Khusus untuk anda, berikut ini 7 rekomendasi bahan makanan […]