Kalori merupakan sebuah satuan yang digunakan untuk mengukur jumlah energi yang masik ke dalam tubuh yang berasal dari makanan ataupun minuman yang kita konsumsi. Kalori tersebut diukur dalam satuan internasionalnya atau ditulis dengan simbol satuan kkal, kcal, Cal, atau Kal Kalori sendiri juga terbagi menjadi 2 jenis yaitu kalori kecil dan juga kalori besar, dimana […]
Author: Sicilia Tambunan
Kalori merupakan takaran atau ukuran energi yang terkandung dalam suatu jenis makanan yang butuhkan oleh tubuh supaya dapat melakukan aktivitas. Kebutuhan akan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh masing-masing orang berbeda dan dipengaruhi oleh banyak faktor seperti jenis aktivita, usia, dan jenis kelamin. Mengkonsumsi makanan mengandung kalori memang diperlukan tubuh sebagai salah satu sumber energi […]
Melakukan diet adalah salah satu cara yang biasa dilakukan oleh banyak orang yang ingin menurunkan berat badan selain juga melakukan berbagai macam olahraga yang tepat untuk menurunkan berat badan. Hal ini juga dimaksudkan sebagai salah satu gerakan untuk menerapkan pola hidup sehat yang tentu memiliki dampak yang baik bagi tubuh dan menjadi salah satu ciri-ciri […]
Semua orang, baik itu pria maupun wanita di manapun pasti mendambakan dan juga berlomba-lomba untuk memiliki bentuk tubuh yang proporsional. Untuk mencapai bentuk tubuh yang proporsional itu tidak semuanya yang berkeinginan mengurangi berat badan, bahkan justru ada yang ingin menambah berat badan berat badan. Salah satu penyebab tidak bisa gemuk bagi kebanyakan orang adalah kurangnya […]
Diet memang bisa menjadi salah satu cara yang banyak dilakukan oleh banyak prang untuk menurunkan berat badan karena dipercaya hasilnya efektif. Namun dalam memilih diet kita juga harus melihat diet mana yang paling cocok bagi tubuh kita dan juga memberikan hasil yang efektif. Salah satu cara diet yang baik dan yang paling tepat adalah dengan […]
Mempunyai metabolisme tubuh yang baik tentu juga berdampak baik terhadap kesehatan tubuh dan kelancaran dalam beraktivitas sehari-hari. Dengan mengkonsumsi makanan mempunyai kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh serta olahraga yang teratur bisa membantu memperlancar sistem metabolisme di dalam tubuh. Namun sebenarnya bagaimana cara untuk mengetahui apakah sistem metabolisme yang ada di dalam tubuh kita ini […]
Mempunyai bentuk tubuh yang ideal adalah impian bagi setiap orang, terutama bagi mereka yang mempunyai berat badan yang berlebih atau gemuk. Banyak orang menilai bahwa cara untuk menurunkan berat badan adalah diet, namun sebenarnya salah satu cara terefektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan mempercepat metabolisme tubuh. Bagaimana cara mempercepat metabolisme tubuh agar kurus secara […]
Metabolisme tubuh yang tidak baik terkadang membuat postur tubuh seseorang menjadi tidak proporsial rntah itu menjadi terlalu kurus maupun terlalu gemuk. Hal ini membuat sebagian orang orang menjadi tidak percaya diri, tidak hanya bagi orang dengan kelebihan berat badan saja namun juga bagi yang dengan dengan berat badan yang kurang atau kurus. Bagi orang yang […]
Kondisi sistem metabolisme yang optimal diperlukan supaya kita dapat beraktivitas dengan lancar dan membuat organ tubuh juga berfungsi dengan baik. Metabolisme tubuh yang baik ditandai dengan keteraturan proses pembentukan dan juga pengeluaran zat di dalam tubuh sehingga dapat meningkatkan proses pembakaran lemak di tubuh menjadi tenaga. Supaya manfaat tersebut bisa didapat secara maksimal sesuai dengan […]
Supaya dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar dan juga tidak mudah terkena penyakit , tubuh memerlukan kondisi metabolisme yang baik. Banyak juga orang yang melakukan olahraga dan juga menjalankan berbagai macam program diet agar metabolisme tubuhnya juga tetap terjaga. Namun terkadang efek samping diet yang berlebihan ataupun adanya kesalahan dalam diet justru dapat membuat metabolisme […]