Bisakah diet dilakukan tanpa olahraga? Bagaimana cara menguruskan badan tanpa olahraga? Sebagian orang pasti pernah memikirkan hal ini di saat berharap berat badannya bisa menurun dengan seketika. Program diet yang dilakukan haruslah penuh kesabaran, karena jika tidak diet yang anda lakukan bisa gagal. Alhasil, berat badan anda bukannya menurun malah bertambah. Cara diet cepat bukan […]
Category: Makanan
Dalam usaha menurunkan berat badan, tentunya perlu bagi Anda untuk menjaga pola hidup sehat dengan menjaga pola makan dan juga gaya hidup. Seperti rutin berolahraga, mengurangi stres, menghindari rokok dan alkohol, mengkonsumsi makanan diet rendah lemak, makanan tinggi serat, dan makanan diet rendah kalori. Disini akan saya bahas mengenai daftar makanan rendah lemak. Dalam memilih […]
Saat ingin menjalankan program diet menurunkan berat badan, tentunya jangan sampai terlupakan menu diet yang Anda konsumsi. Karena makanan adalah memberikan pengaruh besar pada program diet untuk obesitas Anda. Jika melakukan olahraga dan juga berbagai latihan namun, pola makan dan menu makanan yang Anda konsumsi tidak Anda pilih dengan baik, maka akan sia-sia sajalah program […]
Temulawak adalah tanaman yang digunakan untuk pengobatan. Tanaman yang berasal dari Indonesia ini sering digunakan untuk menjaga kesehatan hati, mengurangi radang sendi, melawan kanker, dan lain-lain. Bentuk temulawak mirip dengan kunyit. Temulawak yang tumbuh dengan ketinggian 5-750 m memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Bukan hanya kesehatan tubuh, ada juga beberapa khasiat temulawak untuk diet. […]
Tubuh memerlukan asupan dan nutrisi susu untuk melengkapi pola makan sehat anda. Susu mengandung kalsium tinggi yang baik untuk tulang dan gigi, juga memberi energi. Namun jika anda sedang dalam masa program cara diet cepat kurus, maka yogurt adalah pilihannya. Selain berperan sebagai pengganti susu, yogurt ternyata mampu menurunkan berat badan anda. Kandungan tinggi dalam […]
Jagung merupakan bahan pokok pengganti nasi paling populer di Indonesia. Tanaman yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis seperti Indonesia ini ditanam oleh para petani sebagai konsumsi dan mata pencaharian. Ada banyak varietas jagung yang ditanam salah satunya adalah jagung manis, jenis jagung yang sering dijadikan sayuran bersama bayam. Sebagai sumber karbohidrat lain selain nasi, […]
Berat badan yang ideal tentu merupakan dambaan setiap orang. Bagaimana tidak? dengan berat badan yang ideal maka tubuh pun akan terlihat lebih menarik dan penampilan Anda pun akan semakin baik. Namun bagaimanakah cara mendapatkan berat badan yang idal tersebut? tentunya dengan mengatur pola makan Anda atau dengan melakukan program diet. Tentunya dalam menjalankan program diet, […]
Bagi anda penggemar buah – buahan tentu tak asing dengan jenis jeruk yang satu ini. Buahnya berukuran besar tidak seperti jeruk pada umumnya, kulitnya tebal, dan daging buahnya berwarna putih atau orange kemerahan, itulah Jeruk Bali. Walau sebutannya Jeruk Bali, belum tentu karena berasal dari Bali lho. Buah yang disebut juga pamelo atau limau besar […]
Bagi anda yang ingin menjaga berat badan ideal, selain menjaga asupan gizi sehat juga perlu melakukan cara diet karbohidrat yang tepat untuk menjaga asupan kalori tidak berlebihan. Mengganti konsumsi nasi merupakan cara diet yang benar untuk mengurangi konsumsi karbohidrat anda. Jagung merupakan salah satu makanan diet rendah kalori yang banyak diminati oleh masyarakat sebagai pengganti […]
Jamur merupakan tumbuhan spora yang sering digunakan sebagai obat – obatan dan diminati oleh masyarakat sebagai bahan makanan. Selain rasanya yang unik dan empuk, jamur juga ternyata memiliki nutrisi yang tinggi dan baik untuk kesehatan. Namun, dewasa ini jamur sering menjadi bahan diet yang lagi trend, karena kandungannya juga dapat membantu proses penurunan berat badan. […]