Apakah Anda sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan? Jika iya, yang harus Anda lakukan agar hasilnya lebih maksimal adalah mengatur menu makanan yang akan mendukung Anda untuk melancarkan program diet Anda sehingga berat badan akan kembali ideal. Karena tidak jarang mereka yang mengurangi waktu makan tapi salah menetapkan menu makanannya tidak akan berhasil […]
Category: Makanan
Diet? Tentu saja akan nada beberapa orang yang melakukan program ini. Diet dilakukan untuk menurunkan berat badan menjadi ideal dan agar terhindar dari berbagai macam penyakit akibat kelebihan berat badan atau pun obesitas. Setiap orang melakukan diet dengan cara yang berbeda, sesuai dengan keadaan tubuhnya masing-masing. Namun, tidak sedikit dari mereka melakukan diet yang sangat […]
Manggis merupakan tanaman yang baik tumbuh di daerah tropika. Konon manggis merupakan salah satu buah yang berasal dari kepulauan nusantara atau Indonesia asli. Tanaman manggis merupakan tanaman tahunan yang dapat tumbuh tinggi 7 sampai 25 meter. Buahnya berbentuk bulat dengan kelopak menyerupai kelopak bunga atau mahkota berwarna hijau sehingga sering disebut juga ratunya buah. Warna […]
Tidak sedikit orang merasa kurang percaya diri dengan bentuk tubuh. Bukan hanya berdampak pada kepecayaan diri yang semakin berkurang, berat badan yang terlalu berlebihan juga sangat membahayakan pada kesehatan. Karena dengan kelebihan berat badan tersebut bisa saja memicu penyakit lain yang bahkan sangat parah. Sehingga tidak jarang mereka yang sudah tidak nyaman dengan keadaan tubuhnya […]
Buncis adalah salah satu jenis sayuran yang cukup disukai oleh banyak orang. Biasanya buncis akan dijadikan menu masakan, baik dijadikan pelengkap sayur sop, tumis dan yang lainnya. Ukuran buncis dan kacang panjang hampir sama dan berwarna hijau, namun tentu saja bagi pada ibu yang sudah sangat mengenal aneka sayur-sayuran akan mudah untuk mengenali nya. Tapi […]
Sebelum berbicara mengenai khasiatnya, kami akan menjelaskan mengenai perbedaan oat dan gandum. Sampai sekarang masih banyak yang mengira oat adalah gandum, padahal itu adalah tanaman yang berbeda walaupun berasal dari family yang sama yaitu serelia. Oat atau havermut memiliki nama latin Avena sativa sedangkan gandum atau wheat memiliki nama latin Triticum. Oat merupakan biji-bijian dan […]
Siapa gak tau semangka? Hampir semua orang Indonesia tau dan gemar makan semangka. Rasanya yang manis, segar dan memiliki banyak kandungan air membuat semangka menjadi salah satu buah yang diincar untuk melepas dahaga kala musim kemarau datang. Baik semangka kuning atau merah memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama. Dalam 125 gram semangka yang dipotong dadu […]
Oatmeal atau juga dikenal sebagai bubur gandum merupakan campuran kacang-kacangan yang memiliki serat tinggi seperti, gandum utuh, jagung, dan kacang kapri. Biasanya kita temui dalam kemasan berbentuk bubuk kasar seperti remahan atau serpihan. Oatmeal kemasan itu bisanya sudah dikukus sebelum dimasukan ke dalam kemasan siap saji oleh produsen sehingga cepat matang saat dimasak. Aroma wangi, […]
Sebelum kita membahas lebih jauh tentang menu atau makanan pada diet mayo, terlebih dahulu kita harus mengenal apa sih diet mayo itu. Diet mayo sebenarnya adalah sebuah metode diet yang diprakarsai oleh sebuah klinik bernama Mayo Clinic. Klinik ini berasal dari Amerika Serikat. Sebenarnya diet ini memiliki cara kerja yang cukup berbeda dari teknik diet […]
Salah satu cara paling ampuh untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi lebih banyak aneka jenis sayuran yang terkenal karena kandungan vitamin, mineral dan umumnya rendah kalori, sehingga sayuran menjadi asupan terbaik untuk menu diet anda setiap hari. Sayuran tidak hanya sangat membantu dalam program diet, namun juga memberikan berbagai manfaat lain untuk menjaga kesehatan […]