Semua orang, baik itu pria maupun wanita di manapun pasti mendambakan dan juga berlomba-lomba untuk memiliki bentuk tubuh yang proporsional. Untuk mencapai bentuk tubuh yang proporsional itu tidak semuanya yang berkeinginan mengurangi berat badan, bahkan justru ada yang ingin menambah berat badan berat badan. Salah satu penyebab tidak bisa gemuk bagi kebanyakan orang adalah kurangnya […]
Tag: diet sehat
Diet merupakan sebuah hal yang seringkali dilakukan oleh para wanita tidak terbatas oleh usia. Namun, melakukan diet dengan cara yang sehat maupun benar bukan sebuah hal yang mudah. Seringkali, diet dituntut untuk menghasilkan hasil secara instan meskipun ternyata metode yang digunakan justru merusak tubuh. Terdapat cara diet alami cepat turunkan berat badan, diet menggunakan teh pelangsing […]
Menurunkan berat badan merupakan keinginan hampir setiap wanita. Hal tersebut bukanlah sesuatu yang mudah. Terdapat beberapa cara untuk menguruskan badan, diantaranya menggunakan secara alami, melaksanakan program diet dan juga mengonsumsi teh pelangsing. Namun, pilihan yang terbaik adalah untuk melakukan cara diet alami cepat turunkan berat badan. Hal tersebut dikarenakan terdapat efek samping minum teh diet dan […]
Memiliki tubuh idaman adalah dambaan setiap orang, terutama kaum wanita yang sangat peduli dengan penampilan. Tingginya kesadaran diet di masyarakat membuat berbagai metode diet banyak bermunculan. Salah satu metode diet yang populer adalah OCD (Obbesive Corbuzier’s Diet) yang dibesut oleh mentalist populer, Deddy Corbuzier. Berbagai manfaat diet OCD ini telah dibuktikan dengan banyaknya orang yang […]
Intermittent fasting atau diet puasa merupakan sebuah program diet untuk obesitas yang dilakukan dengan mengatur pola makan Anda dengan berpuasa selama jangka waktu tertentu. Metode diet ini tidak murni puasa benar-benar seperti puasa Ramadhan yang tidak memperbolehkan makan dan minum dari matahari terbit hingga tenggelam. Namun perbedaannya adalah Anda masih dapat mengonsumsi makanan serta minuman […]
Anda suka makan tapi takut gemuk? Jangan khawatir. Makan banyak bukan berarti menambah berat badan karena ada beberapa jenis makanan yang justru bisa membantu Anda menjadi lebih kurus. Biasanya saat diet Anda terpaksa makan makanan yang kurang lezat demi menurunkan berat badan. Sekarang Anda tetap bisa makan enak tapi tetap kurus. Berikut beberapa daftar Makanan […]
Diet dilakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Diet bukan hanya tentang mengurangi makanan yang dikonsumsi. Anda juga perlu mengetahui jenis diet yang efektif dan pantangan makanan dan minuman saat diet. Jangan sampai diet yang Anda lakukan memberikan efek negatif diet bagi kesehatan. Pada saat diet biasanya salad menjadi menu yang disarankan. Anda perlu mengetahui […]
Supaya dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar dan juga tidak mudah terkena penyakit , tubuh memerlukan kondisi metabolisme yang baik. Banyak juga orang yang melakukan olahraga dan juga menjalankan berbagai macam program diet agar metabolisme tubuhnya juga tetap terjaga. Namun terkadang efek samping diet yang berlebihan ataupun adanya kesalahan dalam diet justru dapat membuat metabolisme […]
Tahukah Anda bahwa tidak semua karbohidrat yang umum dijumpai dapat membuat rasa kenyang bertahan lama?Faktanya, hanya karbohidrat kompleks yang membuat Anda merasa kenyang dalam waktu lama. Selain tidak membuat rasa lapar cepat kembali, berbagai sumber karbohidrat kompleks juga memiliki banyak manfaat lain khususnya untuk kaum wanita. Seperti apakah manfaat yang terdapat dalam 10 sumber karbohidrat kompleks […]
Salah satu kunci utama dalam menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sudah ideal adalah dengan mengkonsumsi makanan yang rendah kalori namun tinggi protein. Mengapa protein? Protein mampu membuat Anda merasa kenyang tanpa menambah berat badan. Terlebih lagi protein dapat membantu mengurangi lemak dan merupakan salah satu jenis makanan penambah massa otot. Lalu apa […]