Lengan menjadi salah satu bagian tubuh yang mampu meningkatkan kepercayaan diri bagi kebanyakan orang. Hal ini dibuktikan dengan tren upaya mengecilkan lengan supaya terlihat ideal salah satunya melalui olahraga dengan memanfatkan barbel. Cukup dengan satu atau dua buah barbel saja, Anda dapat melakukan aneka gerak yang bertujuan untuk mengecilkan lengan. Barbel yang digunakan khusus untuk […]
Apakah Anda termasuk orang yang tidak pede dengan lengan menggelambir dan tidak proporsional? Jika iya, maka Anda perlu melakukan cara untuk mengecilkan lengan. Salah satunya ialah dengan berolahraga karena menyehatkan sehingga berdampak positif untuk jangka panjang. Tidak hanya berpengaruh pada lengan, olahraga juga menjadi cara mengecilkan betis kaki yang efektif. Untuk itulah jenis olahraga akan […]
Olahraga merupakan aktivitas bermanfaat yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh. Beragam jenis olahraga memiliki tujuan spesifik, salah satunya ialah untuk memperkuat jantung dan paru-paru. Tujuan ini dicapai melalui salah satu jenis olahraga yang disebut olahraga kardio. Sebaliknya, jarang berolahraga sebagai salah satu gaya hidup sehat merupakan penyebab gendut yang harus kalian hindari sejak muda sehingga ketika […]
Sama seperti olahraga lainnya, senam juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan berlaku baik bagi pria, wanita, dan juga anak-anak. Selain itu salah satu keunggulan senam lainnya ialah salah satu olahrga yang mudah untuk dilakukan kapan saja dan dimana saja. Namun ada baiknya untuk melakukan senam di pagi hari supaya juga mendapatkan manfaat olahraga […]
Senam Aerobik adalah salah satu olahraga favorit banyak orang karena olahraga ini termasuk olahraga yang cukup mudah dan menyenangkan untuk dilakukan. Senam aerobik ini juga mempunyai manfaat yang sangat baik, terutama bagi para wanita. Berikut adalah beberapa Manfaat Senam Aerobik Bagi Wanita yang bisa didapatkan, terutama bagi kaum wanita. Menurunkan berat badan Senam aerobik ini […]
Senam merupakan salah satu olahraga yang difavoritkan oleh banyak orang karena senam termasuk olahraga yang murah dan mudah untuk dilakukan. Selain itu, olahraga senam juga bisa dilakukan sendiri maupun bersama-sama supaya lebih menyenangkan. Ada beragam jenis senam kebugaran yang bisa dicoba dan yang pasti dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan juga segar. Berikut Macam-Macam […]
Senam Zumba merupakan senam dari Brazil memadukan gerakan aerobik dengan tarian khas Amerika selatan. Senam Zumba ini juga mempunyai beberapa manfaat bagi tubuh, termasuk bagi orang kurus yang kurang percaya diri dengan penampilan tubuhnya. Berikut ini adalah Manfaat Senam Zumba Bagi Wanita Kurus yang bisa dimanfaatkan orang bertubuh kurus untuk meningkatkan percaya dirinya: Membentuk tubuh […]
Banyak hal sebenarnya yang bisa membuat seseorang akhirnya memutuskan untuk mau nge-gym atau memilih rutin mencoba fitnes. Alasannya bisa beragam, mulai dari tuntutan pekerjaan hingga menarik perhatian lawan jenisnya. Namun, ingatlah meski nge-gym merupakan tren yang sedang disukai oleh banyak orang, Anda harus juga memperhatikan banyak hal sebelum melakukan banyak kesalahan. Hal itu disebabkan karena […]
Akhir-akhir ini, olahraga fitnes atau dengan istilah beken-nya nge-gym sedang banyak disukai dan dilakukan oleh banyak orang dari semua kalangan, entah itu laki-laki maupun perempuan. Tak hanya itu, olahraga fitnes juga tidak membatasi umur atau bentuk tubuh seseorang. Berapapun umur dan bagaimanapun bentuk tubuhnya, baik itu tua maupun muda, kurus atau gemuk, semua bisa mencoba […]
Diet Herbalife merupakan salah satu jenis diet yang memanfaatkan produk Herbalife sebagai asupan nutrisi utama. Diet ini didasari oleh berbagai nutrisi yang dibutuhkan saat diet yang telah ada di dalam produk Herbalife. Berbagai manfaat shake Herbalife untuk diet telah teruji sehingga produk Herbalife dijadikan nutrisi rutin terpercaya selama masa diet. Tetapi Anda masih boleh mengonsumsi makanan lain […]