Waspadai 4 Efek Samping Diet Paleo yang Berbahaya dan Mengerikan

Seperti yang kita tahu, diet paleo adalah diet yang mengutamakan makanan yang ada di alam. Misalnya, daging, telur, buah-buahan, serta sayuran. Dan memang untuk diet ini, tidak memperbolehkan makanan biji-bijian. Dan banyak juga yang suka dengan diet yang satu ini, karena bisa di bilang, diet ini memiliki banyak kebebasan dalam memilih makanannya, karena bisa memilih […]

7 Menu Sarapan Untuk Diet Mudah Dibuat Enak dan Menyehatkan

Bagi sebagian besar orang menjaga berat badan agar tetap ideal adalah hal yang sangat penting. Apalagi bagi mereka yang memang bekerja dalam bidang fashion maka penampilan adalah hal pertama yang benar-benar harus diperhatikan. Obesitas sendiri tidak hanya disebabkan oleh makanan yang Anda makan tetapi juga bisa disebabkan oleh pola hidup yang salah. Cara menurunkan berat […]

Ini Loh 7 Cara Agar Makan Banyak Tapi Tetap Kurus Wajib Dipraktekkan!

Cukup sulit menemukan tips diet cepat kurus tanpa olahraga karena olahraga menjadi salah satu faktor yang menentukan pembakaran kalori tubuh. Akan tetapi, ada cara diet cepat kurus yang dapat anda lakukan meskipun malas berolahraga dan suka makan. Kuncinya adalah mengatur jumlah dan cara makan agar tidak semakin menambah berat badan. Cara ini bisa anda terapkan […]

Yuk Ikuti 3 Cara Memasak Oatmeal agar Enak untuk Diet

Saat ini oatmeal memang menjadi makanan yang sangat populer untuk dikonsumsi terutama bagi mereka yang sedang diet. Mengapa oatmeal baik untuk diet? Sebab oatmeal memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga baik untuk sistem pencernaan dan juga bisa lebih cepat mengenyangkan dibandingkan nasi. Gunakan makanan rendah kalori tinggi protein untuk menu diet Anda. Bahkan dalam […]

7 Manfaat Jagung Rebus Untuk Diet Dijamin Bikin Cepet Kurus

Ketika Anda sedang diet maka Anda pasti diharuskan untuk menjaga asupan makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh Anda. Menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga bisa dimaksudkan untuk mengatur kadar lemak yang masuk ke dalam tubuh agar seimbang. Sehingga tidak akan ada penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh nantinya. Coba makanan […]

Coba Masak Sendiri 8 Resep Masakan Tanpa Minyak yang Menyehatkan

Minyak merupakan salah satu penghasil lemak yang harus anda hindari saat menjalani diet rendah lemak. Namun, sebagian besar makanan yang lezat adalah yang mengandung minyak. Makanan apa yang harus anda konsumsi agar tetap sehat, namun tetap mendapatkan makanan yang enak di lidah? Ini adalah 8 resep masakan tanpa minyak yang akan membuat anda tetap sehat […]

Coba 8 Resep Masakan Kukus Untuk Diet yang Mudah Dibuat

Memasak sendiri makanan yang akan dikonsumsi merupakan cara diet yang baik. Dengan memasak sendiri, anda bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan saat diet. Namun, memasak sendiri bukanlah perkara yang mudah. Terutama bagi anda yang belum pernah memasak sebelumnya. Oleh karena itu, bagi anda yang baru belajar memasak, berikut ini 8 resep masakan kukus untuk diet yang […]

7 Bahan Makanan Sehat Untuk Menu Makan Malam Rendah Kalori

Meskipun sedang melaksanakan diet, anda tetap tidak boleh melewatkan sekalipun jadwal makan. Anda tetap harus makan di pagi, siang, dan malam hari. Namun, menu makanan harus berupa makanan sehat untuk diet. Jika anda menjalani pola diet rendah kalori, maka makanan yang anda pilih haruslah rendah kalori. Khusus untuk anda, berikut ini 7 rekomendasi bahan makanan […]

Inilah 7 Makanan yang Kalorinya Rendah dan Tetap Mengenyangkan

Kalori merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan saat diet ataupun tidak sedang diet. fungsi kalori di dalam tubuh salah satunya adalah memberikan energi bagi tubuh untuk melakukan proses metabolisme. Bagi anda yang sedang menjalani diet, anda diharuskan untuk mengonsumsi makanan yang kalorinya rendah. Hal ini  ditujukan agar tubuh anda tidak terlalu banyak memproduksi lemak sehingga […]

Yuk Ketahui 2 Cara Membuat Oatmeal Dengan Yogurt Mudah dan Menyehatkan!

Siapa bilang menu diet itu serba tak enak? Siapa bilang menu diet itu rumit? Hey, buat Anda yang berkeinginan memiliki tubuh dengan postur ideal dan ingin mencoba langkah diet, namun masih terhalang sekelumit pemikiran yang tidak menentu. Artikel kali ini hadir untuk memecahkan kerisauan Anda pada personal diet. Artikel kali ini akan membahas bagaimana cara […]