Diet merupakan salah satu aktivitas yang belakangan ini banyak dilakukan pria maupun wanita demi mendapatkan bentuk tubuh ideal yang dapat memberikan pengaruh positif bagi penampilan seseorang. Memiliki tubuh dengan postur dan berat badan yang ideal merupakan salah satu bentuk tren belakangan ini. Dalam prosesnya menjalani diet, tentu ada beberapa pertimbangan yang harus dilakukan agar aktivitas […]
Category: Menu
Pernahkah Anda mengalami kenaikan berat badan yang sangat banyak? Jika pernah maka tentu saja Anda akan segera mencari cara untuk menurunkan berat badan Anda agar kembali ke angka normal. Salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang paling banyak di gunakan oleh setiap orang ada diet. Saat sedang puasa maka Anda bisa mencoba menu sahur […]
Diet mayo tidak hanya terkenal di luar negeri saja namun juga di Indonesia. Meskipun diet ampuh satu ini berasal dari luar negeri namun tidak bisa di pungkiri jika eksistensinya sudah mencapai hingga ke Indonesia. Diet mayo memang menjadi salah satu program diet yang mudah di lakukan dan tidak menyiksa sama sekali. Anda bisa menggunakan menu […]
Bagi Anda yang sedang diet dan ingin meneruskannya di bulan puasa maka Anda harus memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Sebab jika Anda tidak memperhatikan gizi apa saja yang masuk ke dalam tubuh Anda maka tubuh akan mudah sekali lemas sebab selain sedang diet Anda juga sedang menjalani ibadah puasa. Inilah manfaat […]
Bagi anda yang sedang menjalani diet rendah lemak, sayuran tentu harus masuk ke dalam daftar makanan yang anda konsumsi. Anda bisa mengolah sayur menjadi berbagai jenis makanan, seperti jus sayur untuk diet atau salad sayur untuk diet. Selain itu, ada juga teknik pengolahan sayuran yang banyak digunakan untuk menghasilkan makanan yang lezat, yaitu ditumis. Untuk […]
Minyak merupakan salah satu penghasil lemak yang harus anda hindari saat menjalani diet rendah lemak. Namun, sebagian besar makanan yang lezat adalah yang mengandung minyak. Makanan apa yang harus anda konsumsi agar tetap sehat, namun tetap mendapatkan makanan yang enak di lidah? Ini adalah 8 resep masakan tanpa minyak yang akan membuat anda tetap sehat […]
Memasak sendiri makanan yang akan dikonsumsi merupakan cara diet yang baik. Dengan memasak sendiri, anda bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan saat diet. Namun, memasak sendiri bukanlah perkara yang mudah. Terutama bagi anda yang belum pernah memasak sebelumnya. Oleh karena itu, bagi anda yang baru belajar memasak, berikut ini 8 resep masakan kukus untuk diet yang […]
Meskipun sedang melaksanakan diet, anda tetap tidak boleh melewatkan sekalipun jadwal makan. Anda tetap harus makan di pagi, siang, dan malam hari. Namun, menu makanan harus berupa makanan sehat untuk diet. Jika anda menjalani pola diet rendah kalori, maka makanan yang anda pilih haruslah rendah kalori. Khusus untuk anda, berikut ini 7 rekomendasi bahan makanan […]
Mengonsumsi makanan sehat merupakan cara alami untuk menguruskan badan. Salah satu makanan yang bisa anda konsumsi untuk diet adalah telur. Banyak orang yang meragukan telur sebagai makanan saat sedang diet. Hal ini karena efek samping diet telur yang dapat menambah jumlah kalori. Akan tetapi, dengan konsumsi yang wajar telur merupakan sumber protein yang rendah kalori […]
Diet rendah kalori merupakan cara menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat. Untuk bisa memperoleh hasil maksimal dari diet rendah kalori yang anda lakukan, anda harus tahu cara mengatur pola makan diet. Salah satunya adalah memilih menu sarapan pagi rendah kalori. Meskipun sedang diet, pastikan anda tidak pernah melewatkan sarapan di pagi hari. Oleh […]