Memiliki tubuh indah merupakan dambaan setiap wanita. Namun saat ini banyak sekali wanita mengeluh. Walau mereka sudah memiliki tubuh ideal dan proporsional, masih saja ada bagian tubuh lain yang menonjol karena lemak. Yaitu bagian perut. Sehingga mereka jadi tidak percaya diri dan seringkali memakai pakaian dalam ketat untuk menutupinya. Padahal cara tersebut sangatlah tidak baik […]
Setiap dari kita mungkin sering mendengar kata diet atau manfaat dari diet. Namun sebenarnya apa sih diet itu sendiri? Menurut para ahli, diet berarti sebuah proses pengaturan pola makan. Hal ini mencakup porsi, kandungan, serta gizinya. Di Indonesia sendiri, kata diet memang identik sebagai proses menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu. Baca juga […]
Mungkinkah ada makanan pengganti dari nasi untuk diet? Nasi putih adalah salah satu jenis makanan pokok yang populer di beberapa negara. Asia adalah salah satu benua yang paling banyak memakan nasi sebagai makanan pemasok karbohidrat. Begitu pula dengan masyarakat Indonesia, hampir semua daerah yang terbentang dari Sabang hingga Merauke ini mengenal baik olahan beras ini […]
Saat melakukan diet, banyak orang yang lebih memilih untuk konsumsi makanan dengan kalori yang rendah. Ada banyak makanan yang rendah kandungan kalori, bergantung dari bagaimana kamu mengolah bahan tersebut. Salah satu makanan diet terbaik tentunya adalah aneka jenis sayur dan salad menjadi pilihan menu tepat untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Sayuran memiliki banyak […]
Semua orang di dunia sangat ingin mempunyai bentuk tubuh serta berat badan yang ideal. Untuk mendapatkan ini, maka cara terbaik yang harus dilakukan adalah dengan menjalankan diet serta olahraga yang teratur. Namun, umumnya orang melakukan diet yang sangat ketat dan cara yang tidak benar dan ini bisa menyebabkan berbagai masalah lain yang tentunya sangat berbahaya […]
Dengan melakukan diet yang benar dan diimbangi juga dengan olahraga serta merubah gaya hidup, beberapa bagian tubuh yang terjadi penimbunan lemak akan mengecil dengan sendirinya. Namun, penumpukkan lemak pada beberapa bagian tubuh tertentu seperti paha, bokong dan juga perut terasa sangat sulit untuk dilakukan, sehingga membutuhkan cara tersendiri untuk mengecilkan area-area tubuh tersebut. Berikut ini, […]
Berat badan yang naik disebabkan karena terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak, kalori serta karbohidrat tinggi. Naiknya berat badan ini akan langsung terlihat di bagian perut yang tampak membuncit atau membesar. Jika hal ini terjadi, tidak hanya mengganggu penampilan, namun berbagai masalah kesehatan akan lebih mudah menyerang. Artikel terkait: Cara Diet Buah Pepaya Cara […]
Ada banyak makanan alami di sekitar kita yang menjadi sumber protein tinggi dan baik untuk dikonsumsi khususnya untuk kamu yang menjalankan diet serta giat berolahraga. Protein akan membantu tubuh untuk membentuk otot secara sempurna dan berbagai kegunaan lainnya untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Berikut ini kami akan berikan beberapa makanan yang sangat tinggi protein […]
Menu Sahur Untuk Diet bisa anda coba dan praktekan di rumah. Saat memasuki bulan Ramadhan, maka kamu juga diharuskan untuk memperhatikan asupan nutrisi baik selama berpuasa supaya tetap mendapat energi yang maksimal terutama untuk kamu yang sedang menjalankan program diet, maka harus memilih menu sahur yang sangat sehat dan baik. Baca Juga : Bahaya Diet […]
Cara diet dengan susu yang akan kami sajikan kali ini sangat efektif untuk dilakukan oleh semua kalangan mulai dari yang remaja, dewasa, bahkan hingga yang sudah tua. Susu sendiri sebenarnya merupakan sebuah cairan berwarna putih yang memiliki nilai gizi tinggi dan biasanya dihasilkan oleh kelenjar susu mamalia. Namun, tidak menutup kemungkinan bahwa susu juga dapat […]