Bulan suci Ramadhan adalah bulan dapat kita manfaatkan sebagai peluang kita untuk menurunkan berat badan kitadengan kata lain bulan untuk berdietdan lebih bagus dengan cara diet alami. Bulan ramadhan merupakan saat yang tepat bagi kita untuk melakukan diet karena kita akan dibatasi untuk makan hanya dua kali perhari yaitu ketika sahur dan disaat berbuka puasa. […]
Bulan puasa identik dengan tidak teraturnya pola makan ataupun asupan yang masuk ke dalam tubuh kita. Biasanya jika tiba saat berbuka, kita suka lupa diri atau bisa dibilang tidak dapat mengkontrol makanan yang masuk dalam tubuh kita. Banyak diantara orang – orang yang mengeluhkan mengapa pasca bulan puasa berat badan menjadi naik?, jawabannya adalah seperti […]
Ada berbagai macam menu makanan yang memiliki manfaat diet yang layak untuk dicoba. Namun apakah semua makanan tersebut bisa berfungsi sebagai makanan pembakar lemak yang sangat penting untuk program diet? Tentu tidak semuanya berfungsi sebagai makanan pembakar lemak, padahal pembakaran lemak merupakan salah satu proses paling penting bahkan utama dalam sebuah program diet. Lemak dan […]
Bagi Anda yang memiliki perut buncit, tentunya sangat mengganggu penampilan Anda, bukan? Banyak hal sebetulnya yang dapat Anda lakukan untuk mengecilkan perut Anda dan menghilangkan perut buncit Anda. Seperti salah satunya yaitu olahraga mengecilkan perut di rumah untuk wanita. Dan olahraga mengecilkan perut ini pun tidak sulit gerakannya, serta dapat Anda praktekkan sendiri di rumah. […]
Bentuk tubuh bak gitar Spanyol adalah impian setiap wanita, namun perut yang membuncit serta lingkar pinggang yang besar seringkali menjadi kendala nya. Pola makan yang sehat juga gaya hidup sehat yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari turut mengambil peran penting guna tercapainya lingkar pinggang kecil serta perut langsing yang diidam-idamkan. Banyak cara yang dilakukan untuk mencapai […]
Diet Mayo adalah salah satu jenis diet yang lagi trend yang membatasi asupan garam dan karbohidrat dalam menu makanan. Durasi waktu diet ini adalah selama kurang lebih 13 hari berturut-turut. Oleh karena itu, selama rentang periode tersebut Anda wajib memiliki aturan dan program makanan sehat untuk diet Mayo setiap hari yang tentu saja tidak boleh mengandung garam. […]
Belakangan ini diet ketogenik atau diet keto sangatlah populer di kalangan para pelaku diet. Bagaimana tidak populer! Biasanya diet identik dengan konsumsi karbohidrat dan lemak yang sedikit, namun diet keto malah sebaliknya. Para pelaku diet akan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak lebih banyak dibandingkan karbohidratnya. Cara ini dianggap termasuk salah satu jenis diet yang […]
Susu merupakan salah satu minuman yang sangat mudah untuk dibuat dan memiliki manfaat sangat besar bagi kesehatan tubuh. Cara diet dengan susu bisa dilakukan oleh siapa saja dari semua kalangan, mulai dari remaja, dewasa hingga orang lebih tua. Umumnya susu adalah carian putih bergizi tinggi yang dihasilkan oleh kelenjar susu mamalia. Sekarang sudah banyak susu yang […]
Salah satu menu paling baik, lengkap serta cara diet aman yang dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat Anda saat diet adalah bubur kentang. Menu ini memiliki manfaat diet yang sangat bagus bagi kesehatan. Sebagaimana diketahui, kentang adalah salah satu sumber karbohidrat pengganti nasi putih. Kentang memiliki khasiat yang sangat tepat bagi tubuh, diantaranya adalah kandungan gulanya yang […]
Menurunkan berat badan serta menjaga badan tetap sehat merupakan salah satu alasan orang melakukan diet. Akan tetapi, tidak jarang sebagian orang melakukan diet ekstrim untuk mendapatkan penurunan berat badan secara cepat. Dalam dunia kesehatan, cara diet tanpa menyiksa tubuh boleh dilakukan selama tidak mengurangi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga tubuh tidak tersiksa meskipun sedang […]