Saat ini oatmeal memang menjadi makanan yang sangat populer untuk dikonsumsi terutama bagi mereka yang sedang diet. Mengapa oatmeal baik untuk diet? Sebab oatmeal memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga baik untuk sistem pencernaan dan juga bisa lebih cepat mengenyangkan dibandingkan nasi. Gunakan makanan rendah kalori tinggi protein untuk menu diet Anda. Bahkan dalam […]
Tag: makanan diet
Memasak sendiri makanan yang akan dikonsumsi merupakan cara diet yang baik. Dengan memasak sendiri, anda bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan saat diet. Namun, memasak sendiri bukanlah perkara yang mudah. Terutama bagi anda yang belum pernah memasak sebelumnya. Oleh karena itu, bagi anda yang baru belajar memasak, berikut ini 8 resep masakan kukus untuk diet yang […]
Kalori merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan saat diet ataupun tidak sedang diet. fungsi kalori di dalam tubuh salah satunya adalah memberikan energi bagi tubuh untuk melakukan proses metabolisme. Bagi anda yang sedang menjalani diet, anda diharuskan untuk mengonsumsi makanan yang kalorinya rendah. Hal ini ditujukan agar tubuh anda tidak terlalu banyak memproduksi lemak sehingga […]
Ingin miliki bentuk tubuh ideal? Tentu saja bentuk tubuh ideal tak bisa didapatkan dengan mudah. Bagi yang memiliki bentuk tubuh yang kurus, banyak upaya yang bisa dilakukan untuk menaikkan berat badan. Begitu pula bagi yang memiliki berat badan berlebih. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mencapai berat badan ideal. Salah satunya adalah dengan diet. […]
Bagi anda yang sedang mencari cara diet tanpa makan nasi, anda bisa mempertimbangkan oatmeal. Sama seperti khasiat gandum untuk diet, oatmeal akan memenuhi kebutuhan kalori dan karbohidrat harian anda. Cara diet yang benar yang dilakukan dengan menggunakan oatmeal adalah mengonsumsi oatmeal sebagai menu sarapan. Berikut ini dua cara mengolah oatmeal untuk sarapan dijamin lezat dan […]
Banyak yang percaya khasiat oatmeal untuk diet bisa membantu menurunkan berat badan. Teori ini sebenarnya bisa menjadi kenyataan karena tubuh akan mencerna oatmeal dalam waktu yang cukup lama, sehingga bisa membuat anda menjadi kenyang lebih lama. Khasiat yang dimiliki oatmeal hampir sama dengan khasiat gandum untuk diet. Sebagai makanan rendah kalori yang mengenyangkan, oatmeal juga […]
Berkeinginan untuk diet, namun terkendala dengan makanan-makanan yang kerap menggiiurkan mata dan selera? Wah, sudah menjadi alasan umum nih banyak orang yang akhirnya hanya sebatas ingin bukan akan melakukan. Apakah Anda salah satunya? Jika iya, maka Anda perlu cara memotivasi diri untuk diet. Ada banyak cara diet yang benar dan sehat dimana ada banyak menu […]
Ada kabar baik bagi Anda yang suka ngemil kuaci. Kuaci ternyata juga bermanfaat untuk diet. Manfaat kuaci untuk diet ini dapat Anda peroleh dengan mengetahui tips dan khasiat kuaci untuk diet. Kuaci mengandung serat, vitamin, mineral, fitonutrien yang baik, dan campuran lemak sehat. Kandungan nutrisi tersebut yang kemudian menjadikan kuaci bermanfaat untuk diet Anda. Manfaat […]
Diet merupakan salah satu senjata yang paling ampuh dalam mendapatkan tubuh ideal. Cara ini sangat cocok bagi Anda yang memiliki kelebihan berat badan. Tetapi banyak hal yang harus kita perhatikan sebelum memilih progam diet yang tepat. Golongan darah merupakan salah satu hal yang harus seseorang mengerti. Golongan darah O yaitu salah satu dari beberapa bentuk […]
Bagaimana cara diet dengan Madu TJ? Selama ini, yang kita ketahui adalah Madu TJ sangat berkualitas karena mengandung 100% madu alami tanpa pemanis buatan. Namun siapa sangka, ternyata madu ini juga bisa dimanfaatkan untuk diet untuk mengurangi bahaya minum obat pelangsing. Pada dasarnya, memiliki bentuk tubuh yang proporsional merupakan hal yang diinginkan oleh setiap orang, baik […]