Bentuk tubuh yang proporsional merupakan keinginan yang dimiliki tidak hanya oleh wanita namun juga pria. Langkah-langkah yang dilakukan untuk mencapai hal tersebut juga bermacam-macam, mulai dari olahraga, mengontrol makan, dan juga menggunakan madu diet dan teh pelangsing. Namun, tidak semua metode mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan saat diet. Sering ditemukan penggunaan teh penurun berat badan. […]
Category: Makanan
Keju sering dihindari oleh seseorang yang sedang melaksanakan diet. Tahukah Anda bahwa sebenarnya keju memiliki manfaat untuk diet Anda. Manfaat keju untuk diet ini wajib Anda ketahui, karena keju mengandung bahan-bahan yang bermanfaat bagi tubuh Anda. Menurut para ahli, keju mengandung bahan yang bermanfaat seperti probiotik, protein, dan kalsium yang baik untuk tubuh dan diet […]
Diet menjadi cara mengurangi berat badan dengan cepat yang banyak dipilih. Ada berbagai macam program diet yang ditawarkan saat ini. Namun, apapun program diet yang anda jalankan, mengatur daftar menu diet sehari-hari menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan. Mengurangi berat badan dan asupan makanan yang masuk ke tubuh tentu dua hal yang saling […]
Melakukan diet adalah salah satu cara yang biasa dilakukan oleh banyak orang yang ingin menurunkan berat badan selain juga melakukan berbagai macam olahraga yang tepat untuk menurunkan berat badan. Hal ini juga dimaksudkan sebagai salah satu gerakan untuk menerapkan pola hidup sehat yang tentu memiliki dampak yang baik bagi tubuh dan menjadi salah satu ciri-ciri […]
Salah satu kesulitan yang sering dialami oleh para pelaku diet atau siapa saja yang sedang menerapkan pola hidup sehat adalah memilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi setiap harinya. Bagaimana tidak?! Makanan adalah hal paling utama yang wajib Anda perhatikan. Tidak sedikit orang menahan rasa lapar yang menyiksa atau bahkan mengurangi porsi makanannya hanya karena ingin […]
Keseimbangan asam dan basa sangat penting dan dibutuhkan oleh darah dalam tubuh kita agar bisa berfungsi mengantarkan sari-sari makanan dan oksigen dengan baik. Keseimbangan ini mengacu pada mekanisme yang digunakan oleh tubuh Anda untuk menjaga agar cairan tubuh Anda tetap mendekati pH netral. Oleh karena darah bersifat sedikit basa maka gangguan keseimbangan pada pH darah […]
Anda suka makan tapi takut gemuk? Jangan khawatir. Makan banyak bukan berarti menambah berat badan karena ada beberapa jenis makanan yang justru bisa membantu Anda menjadi lebih kurus. Biasanya saat diet Anda terpaksa makan makanan yang kurang lezat demi menurunkan berat badan. Sekarang Anda tetap bisa makan enak tapi tetap kurus. Berikut beberapa daftar Makanan […]
Diet dilakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Diet bukan hanya tentang mengurangi makanan yang dikonsumsi. Anda juga perlu mengetahui jenis diet yang efektif dan pantangan makanan dan minuman saat diet. Jangan sampai diet yang Anda lakukan memberikan efek negatif diet bagi kesehatan. Pada saat diet biasanya salad menjadi menu yang disarankan. Anda perlu mengetahui […]
Makanan yang boleh dimakan saat diet mayo sebenarnya cukup banyak dan variatif, bahkan punya banyak varian rasa seperti manis, asin, hingga gurih. Diet mayo sendiri adalah suatu jenis program diet untuk obesitas yang dipelopori oleh oleh Mayo Clinic, Amerika Serikat dengan fokus utama pada pembatasan kalori serta garam. Dengan demikian, makanan sehat untuk diet yang boleh dikonsumsi pun […]
Tubuh manusia terdiri atas beragam jaringan yang saling berintegrasi untuk melangsungkan hidup. Salah satu jaringan yang berperan khususnya untuk penggerak tulang secara aktif ialah jaringan otot. Supaya bekerja dengan optimal, jaringan otot membutuhkan berbagai senyawa bergizi, salah satunya ialah karbohidrat. Zat bermanfaat untuk bahan bakar atau penyedia energi ini rupanya menjadi asupan wajib karena memiliki fungsi tertentu bagi otot. Seperti apakah fungsi yang dimaksud? Yuk, simak 5 fungsi karbohidrat untuk otot paling penting di bawah ini: 1. Sebagai […]